在近日的一檔真人秀娛樂節目中,流量明星王俊凱展示了一種干泡腳方式,不同于常見的把塑膠袋套在木桶上然后泡腳,王俊凱將塑膠袋套在腳上,然后泡腳。
不少網友看后調侃:這到底是在泡腳,還是在泡塑膠袋?
也有人質疑,這樣泡腳真的有用嗎?
對此有專家表示,這樣泡腳肯定是沒用的,是一種無效養生。
南京市中醫院治未病中心主任中醫師馬書玖指出,用塑膠袋套在泡腳桶上泡腳的方式本身就不值得提倡。
雖然此舉可以避免不同人之間可能的交叉感染,但如果不是食用級的或者可降解的塑膠袋,遇到高溫時可能釋放毒性物質,對健康不利,而且塑膠不透氣,不利于氣血循環。
將塑膠袋套在腳上就更是荒謬了,腳連熱水都接觸不到,而去直接接觸可能釋放有毒物質的塑膠袋,只會讓腳更受傷,何談養生,
馬書玖建議,泡腳養生最好還是用比較衛生的木桶最適宜,
另外,泡腳也要注意,一是根據不同的季節、不同的體質,搭配不同的中藥方子,二是水溫一般在42度左右,但不宜超過45度,三是泡的時間20-30分鐘左右為好,四是飯后半小時內不要泡腳,否則影響消化,
泡到怎樣效果最好?馬書玖表示,泡到足背是微微的發紅的,人的后背也覺得發熱,微微的出點汗,這樣才能起到一個泡足養生的作用。