22歲女孩憋尿后猝死 不開玩笑!憋尿可能危及生命

日常生活中,相信每個人都或多或少有過這樣的經歷:

一工作起來,就忘了時間,想上廁所就選擇憋著;

出去旅游,一時間找不到公共衛生間,只好憋著;

剛開始有尿意,懶得動,憋一憋無所謂;

……

但是,憋尿這件事,你可千萬別認為是小事!

此前就有新聞報道,一老人在探親途中不幸猝死。

經醫生分析指出,患者搭載長途車憋尿時間過長,在排尿后誘發迷走神經亢奮,心律失常導致猝死,這可能是釀成悲劇的一大因素,

相關的例子近年來并不罕見,但很多人還沒有引起重視,今天就跟大家好好聊聊,

哪種程度算憋尿?

所謂憋尿,就是刻意地讓膀胱的生理容量超標。

當膀胱內尿液超過200ml,就會有明顯的尿意;超過500ml,膀胱就會因尿液過度充盈導致膨脹、肌緊張,長此以往,則會有排尿不暢、尿頻等困擾。

構成憋尿的理由有很多,曾經有專家做過調查,老年人群憋尿的情況較常見,10個老年人中,就有約4-5個曾做過,

憋尿為啥會導致猝死?

猝死是主要且最嚴重的心腦血管事件引發的后果,每年急診科接診的猝死病例不計其數。

大多數人對猝死的認識可能是,病人有心臟病,或者年紀太大,才會出現這種問題,

其實不然,威脅人們生命的“黑手”,往往不起眼,比如憋尿。

憋尿使血壓升高,誘發心力衰竭

憋尿會使膀胱充盈,導致盆腔壓力升高,進而升高心血管管腔內壓力,引起血壓升高,

隨著膀胱的進一步膨脹,膀胱壁肌層緊張,誘發交感神經興奮,從而使血壓進一步升高、心率增快,心臟后負荷增加,這時出現急性左心衰竭的風險很高,

如果不及時導尿,猝死的危險就非常大。

憋尿后突然排尿,從另一個極端給心血管帶來危害

與上述原因相反,憋尿后的排尿導致原本脹大緊張的膀胱突然松懈,盆腔內壓力驟然降低,血容量相對下降;同時刺激與交感神經對應的迷走神經,引起循環系統功能失調、心動過緩,反應性低血壓,

如果不能及時發現,耽誤救治,同樣是致命危險,

憋尿使腦出血風險增加

隨著年齡和衰老的雙重影響,老年人高血壓、動脈硬化等慢性疾病的患病率較高,而這兩種疾病正是腦出血的發病基礎,

當憋尿導致血壓升高,硬化的大腦血管則可能出現破裂出血。也就是說,憋尿成為誘發腦出血的直接原因,

如何預防憋尿帶來的危害?

看來,憋尿不是小事情,危害可是相當大的,特別是有高血壓、心律失常、動脈硬化、冠心病、慢性心衰等疾病基礎的老年人。

做到以下三點,養好習慣:

1、老年人特別是老年男性,受前列腺肥大等問題影響,排尿不暢很常見,不要因為擔心上廁所時間長而憋著,有尿意,就要去,放松心態最重要;

2、常測血壓,有心血管基礎疾病不要怕,規律用藥;

3、適當活動,愉悅身心,忍尿、憋尿不可取,科學飲水不久坐。

0 条回复 A文章作者 M管理員
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