天氣逐漸悶熱，又到了露腿、露胳膊的季節……
但是，有不少朋友都犯了難：肌肉腿、小腿粗，露出來太丑了！
近日，一女孩為瘦做了“小腿肌肉阻斷術”，說是可以讓肌肉慢慢萎縮，達到永久瘦腿的效果。新聞一出，立即登上熱搜，引發眾多網友的關注。
然而，很多人對這個手術的真相并不了解，那么到底什么是小腿肌肉阻斷術？真的可以永久瘦腿？下面就來科普一下。
什么是小腿肌肉阻斷術？
小腿肌肉阻斷術，并不是切除小腿肌肉，而是切斷支配肌肉的神經，引起肌肉萎縮，達到瘦腿的目的。
具體來說，是選擇性地把腓腸肌肌支（支配腓腸肌的神經分支）手術切斷，使得小腿后側的腓腸肌萎縮，達到瘦腿的一種小腿塑形術，
真的可以達到永久瘦腿的功效嗎？
從為數不多的臨床研究中，可以發現研究者聲稱術后1年，瘦腿效果仍然很顯著，但是更長期的臨床數據就非常有限，理論上術后多年后，有可能存在小腿另外的肌肉（比目魚肌）肥大的可能，
圖片引自：（周建,項中勇,王啟立. 選擇性脛神經腓腸肌內、外側頭肌支離斷在小腿塑形中的應用分析[J]. 大陸醫療美容,2020,10(5):25-29.）注：作者單位為鄭州一家美容門診部
但是，我們不能只看到這個塑形術的美好愿景，而忽略了可能的嚴重后遺癥，
有哪些嚴重的后遺癥？
1、切口瘢痕增生及色素沉著，由于手術切口在膝蓋后方，切口3公分左右（這點的影響還不算太嚴重）；
2、比目魚肌（小腿后方另一塊非常重要的肌肉）可能出現代償性肥大，瘦腿效果減弱；
3、雙腿大小及外觀不對稱（術后兩條腿不一樣粗的話，非常影響美觀）；
4、手術如果失誤切除了比目魚肌神經肌支或者皮神經，可能引起小腿功能障礙，局部皮膚麻木等；
5、術后可能出現跑跳能力明顯減弱，步態異常等后遺癥，
由于上述后遺癥可能，所以職業運動員、舞蹈演員、小腿疾患等是禁忌做該手術的。
雖然有解剖研究表明，腓腸肌肌支的神經走行解剖變異不大，而且術后日常生活可不受影響。但大陸開展該手術十多年來，可查手術例數非常有限，更說明權威專家尚不認可該項手術，選擇手術前一定要三思。
怎樣健康地瘦小腿？
實際上，并沒有一個確切的標準判定小腿的粗細。
同樣的小腿周徑，可能因為不同的身高，不同的肢體比例，不同體型，而外在觀感差異非常大，
網路上流傳著大量瘦腿教程、瘦腿鍛煉等等，而其實并不存在絕對局部瘦身的鍛煉方式，
要想一雙美腿，還是要積極鍛煉，動起來，減去多余的脂肪，小腿才會更瘦一些。例如跑步，雖然剛跑完，由于肌肉充血，可能顯得腿變粗了，但如果堅持長期跑步鍛煉的話，小腿會更瘦一些，
最后，希望大家追求“健美”，健康而美麗，而不只是一味以瘦為美，為了瘦，反而帶來新的疾病及困擾，十分不可取。
