猝死主要分為心源性、肺源性、腦源性等幾大類，其中心源性，也就是與心臟疾病相關的猝死占比高達80%
專家表示，當前有超過一半的猝死者為中青年人，主要是跟年輕人的生活壓力、工作方式、亞健康狀態有關。
當患有一定的心臟基礎疾病，再加上過度飽食、過度勞累、長期熬夜或者是長期不吃東西，血鉀偏低，導致電介質紊亂，以及大喜大悲等心理應激狀態，都有可能會誘發猝死，
專家提醒，在工作的同時要做好勞逸結合，在做好工作的同時，也要保護好自己的身體。
同時也有運動性的猝死，像有的人跑完了馬拉松發生猝死，如果在運動中有出現過類似的癥狀，也需要引起年輕人的警惕，
不少互聯網大廠似乎有慢下來之勢，前段時間，騰訊下屬的游戲工作室要求員工晚上6點準時下班，開始倡導不加班文化，快手和字節跳動都已宣布取消“大小周”。
7月9日，字節跳動宣布，將于2021年8月1日起取消隔周周日工作的安排，8月開始有需求的團隊和個人，可以通過系統提交加班申請。不過調查顯示，1/3的人不支持取消大小周，理由是“取消大小周會損失一年近10萬元的收入，”
