7月13日,國家衛生健康委召開新聞發布會,介紹兒童青少年近視防控、暑期學生健康有關情況,
大陸疾控中心營養學首席專家趙文華在發布會上介紹, 大陸6-17歲的兒童青少年超重肥胖率近20%,6歲以下兒童超重肥胖率超過10%,6歲以下兒童超重肥胖的問題,農村超過了城市,
趙文華表示,培養良好的生活習慣對于預防兒童青少年肥胖有重要作用,家長要幫助孩子從小培養良好的飲食習慣,幫助孩子實現充足的身體活動,盡最大努力減少靜態行為時間、減少看屏幕時間。
如果體重和身高相比,體重長得太快,就要采取行動,但一定不要盲目減肥,
另外,家長要幫孩子實現充足的身體活動,盡最大努力減少靜態行為時間,孩子們要有大量的、中到高強度的活動,而且活動的時候要氣喘吁吁,出點大汗,這樣的活動每天要達到至少1小時。學習的時候也應該一小時或者45分鐘站起來活動一下,
“家長可以帶著孩子們一起關注一下體重,一家人經常測測體重、身高、腰圍,讓孩子記下來,做個曲線,要學會判斷。如果體重和身高相比,體重長得太快了,就要采取行動,對于已經超重或者稍微肥胖的孩子們,不要讓他們盲目減肥,不要偏聽偏信減肥的辦法,可以咨詢專業人員,”趙文華說。