1.主動休息，是為了重新明確目標

如您所說，人到中年，工作不順心，這說明您在工作中已經遇到了問題，而從你的年齡和閱歷來說，肯定已經做了相應的努力和調整，但結果并不如意，這時，倒不如停下來，休息一段時間，看看問題到底出在哪里，這也是幫助您重新明確目標的過程。

比如，您可能是工作遇到了瓶頸，怎么突破，需要時間和精力去努力，那么停下來看看，就會有助您找到新的目標。

您只有真正找到了工作中的目標，清楚地知道那是自己真正在意的東西，才會心情舒暢地去迎接工作。

2.主動休息，是為了保持高效

人的精力是有限的，如果一個人的精力持續消耗，學習或工作效率一定會持續降低，很容易出現分心走神的情況，而您說工作不順心，很有可能是您過于辛苦所致。

您能提出這個問題，在一定程度上或許表明了，您是一個特別努力上進的人，甚至是不允許自己休息的人。

因為您可能覺得休息，就是在浪費時間和生命，在痛苦中前行才是努力的表現。

如果您真的這么想，我想告訴您的是，這樣想是錯誤的。

因為勤奮者看似無比勤奮，但效果卻越來越差，過程中感受到的多是痛苦，而不是樂趣，精力消耗嚴重，以致一旦放松就完全不想再次投入。

真正輕松的強人，他們在工作或學習時從不過度消耗自己，只要感到精力不足，就停下來主動休息，這反而使他們的精力桶的水位得到快速回升。

所以，您或許是太累了才導致工作不順心，那就好好休息一段時間吧。

其實，無論家境如何，我們都要學會主動休息。

主動休息，當然不是偷懶，為自己不努力找借口，而是為了更好的前行。

更為重要的是，科學的高效或學習的模式就是，極度專注和主動休息的結合。

或許您會擔心，一旦自己休息了，就會變得有惰性，進而失去斗志，同時，你可能還在擔心，自己已經40歲了，在職場沒有太多的競爭力，休息一段時間，很可能會被社會淘汰，等等，您的擔憂都是正常的，但我想說的是，一個真正的自控高手，或工作能人，不是一個只知道沖刺的人，而是一個善于主動休息，保持平衡的人。

當然，您的休息時間不宜過長，需要有計劃地休息。

會休息，也是一種能力。

刻苦，是一種宏觀態度，輕松，是一種微觀智慧。

更為重要的是，您是一個”人”，不是一個”工具人”，不要把自己工具化。