準備從山東去西藏，再走新藏線去新疆，然后走京新高速返回山東，一人一車是否可行？

應該可以的。

我自己去年一個人，一輛車就是從北京出發，經過甘南，青海，德令哈，過老茫崖到若羌，且末，穿越沙漠公路，去獨庫公路，去了安集海大峽谷后，又返回獨庫公路，經過阿克蘇到喀什，去了塔什庫爾干，穿越塔莎古道到葉城，上219，經過三十里營房，大紅柳灘，多瑪鄉，班公措到阿里，在西藏轉了一個月，經丙察察從云南那邊回北京。全程跑了22000公里，歷時100天。

我的建議是：1、對自己的身體有一個比較正確的評估，不要害怕高反，但是也要重視。2、對自己的車輛進行必要的檢查維護。3、不要著急上219新藏線，可以在獨庫公路多玩幾天，或者去塔縣呆上幾天，對高原有一個適應過程。因為從葉城上去海拔抬升太快，只要幾個，小時就從1700多米到達5000米了。所以對于初上高原的人來說有一定風險，必須經過這個適應過程。多喝熱水。4、從葉城出發前一定要加滿油，到三十里營房和大紅柳灘同樣要加油。這樣就可以保證到西藏多瑪鄉加油順利進入西藏阿里了。5、高原氣候寒冷，多帶衣服。

總之，根據自己的身體車輛條件，做好充分準備工作，還是可以去的。