謝悟空邀請!
春天肝氣旺盛，春天是養肝的最佳季節。
春天養肝要以清淡食物為主，多吃一些富含維生素，微量元素，高蛋白，低熱量，富含氨基酸，生津止渴，清熱解毒的食物，我們常見的養肝食材可做家常菜的有：芹菜，菠菜，韭菜，香椿，豆芽，金針菇，洋蔥，海帶，紫甘藍，薺菜，青椒，油菜，木耳，蕃茄，胡蘿卜，冬瓜等。
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春天肝氣旺盛，春天是養肝的最佳季節。
春天養肝要以清淡食物為主，多吃一些富含維生素，微量元素，高蛋白，低熱量，富含氨基酸，生津止渴，清熱解毒的食物，我們常見的養肝食材可做家常菜的有：芹菜，菠菜，韭菜，香椿，豆芽，金針菇，洋蔥，海帶，紫甘藍，薺菜，青椒，油菜，木耳，蕃茄，胡蘿卜，冬瓜等。
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要想健康又長壽，必需跟著繁花姐姐腳步不停留，[耶][耶][耶][耶][耶]