咸鴨蛋有啥營養價值?

咸鴨蛋,又名腌蛋,鹽蛋。是經過腌制的鴨蛋。品質優良的咸鴨蛋具有“鮮,細,松,沙,油,香”六大特點,煮后切開段面,黃白分明,蛋白質地細嫩,蛋黃細沙,呈橙黃或朱紅色起油,周圍有露狀油珠,中間無硬心,味道鮮美。


營養價值

咸鴨蛋富含脂肪,蛋白質以及人體所需的各種氨基酸和鈣,鐵等各種礦物質,而且咸鴨蛋中含鈣量很高,約為鮮雞蛋的十倍。

咸鴨蛋性寒,有清肺熱,降陰火之功。蛋黃油,兒童多食可治疳積,外抹可治燙傷,濕疹。

咸鴨蛋中含鈣量很高,特別適宜骨質疏松的中老年人食用。孕婦禁食,一般人也少食為宜,因為每只咸鴨蛋含鹽10克以上,而人體日需鹽量為5–8克。

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