看到這個題目，勾起了小編兒時的回憶，那時候經常偷吃媽媽用紅糖煮的雞蛋，小時候只覺得特別好吃。沒想過他的營養價值，今天終于可以扒一扒他的營養價值啦。
雞蛋是老少皆宜的營養食物，可以補充蛋白質、卵磷脂和鐵。紅糖中含有各種單糖和多糖類的物質，可加速細胞代謝，為細胞提供能量。紅糖中的葉酸和微量元素可以刺激機體的造血功能，增加血容量。紅糖中的維他命和抗氧化等物質可以促進細胞代謝物的排泄和細胞結構的重建等。兩者的結合可以補充能量，有很好的養生保健作用，老人、小孩、孕婦都適用。紅糖煮雞蛋對于女性來說，是補血暖宮的最佳選擇，可以讓身體溫暖，活絡氣血，加快血液循環，可以改善女性的月經情況。紅糖煮雞蛋特別適合產婦，能夠補充能量和血容量，有利于產后體力的恢復，對子宮的收縮、恢復，惡露的排出以及乳汁的分泌等，有明顯的促進作用。紅糖雞蛋水還可以外敷，具有皮膚排毒養顏，減輕肌膚干癢、疼痛、紅腫等癥狀。
紅糖煮雞蛋是一道藥膳，具有非常高的營養價值和養生保健功效。\n1、調經活血健脾胃。\n長期喝紅糖煮雞蛋的女生們在經期，月經排的比較順暢，能減輕痛經。月經過后也會感覺精神飽滿，氣色好，若不常喝，經期會比較痛苦，氣色不好。若在紅糖雞蛋里加入白木耳，枸杞，紅棗或是紅豆等一起煮，效果更佳。\n2、紅糖煮雞蛋利于產婦排出惡露。\n剛生完小孩的婦女往往氣色較差，由于失血過多，能量消耗過大，若這時能喝杯紅糖煮雞蛋不僅能補充能量，還有利于子宮的恢復。\n3、常喝有利于排毒養生。\n紅糖煮雞蛋能直接外敷，有利于人體排毒，如果有人被蜜蜂蜇了，可用紅糖煮雞蛋水涂抹在傷口，可起到消腫作用。\n4、常喝有利于毛發生長\n研究發現，常喝紅糖煮雞蛋的女性們頭發長的都普遍快。因為蛋黃中的膽堿有利于促進頭發生長。男生也可以喝的。\n5、常喝能有效預防乳腺癌。\n科學家發現，每周堅持喝紅糖煮雞蛋的女性患乳腺癌的風險會顯著降低。因為雞蛋中富含的維生素D有助于預防乳腺癌。
再加點醪糟，好補
鴨蛋可以嗎？?
男的吃有什么好處啊？
是糖和雞蛋不能同食還是說是糖精？
紅糖水煮荷包蛋？
我喜歡啦肚子，媽媽就叫我用大蒜姜煮開加紅糖沖雞蛋，吃了很有效
月經期可以吃嗎？
大姨媽來了我也會喝，不過我會加桂圓和姜片進去煮，這樣效果更好
我幾乎一周煮一次雞蛋紅棗枸杞桂圓紅糖水喝 既補血又養顏?