我老家吃的比較多的是紅糖荷包蛋，也叫做“雞蛋茶”。小時候農忙季節，因為要早起下地干活來不及做飯，我媽就會給我爸做一碗紅糖荷包蛋，吃后精神飽滿。
紅糖煮雞蛋吃了有什么好處呢？
1. 快速補充能量
紅糖本身就含有較高熱量，再加上雞蛋含有豐富的優質蛋白質，餓的有氣無力的時候喝一碗紅糖煮雞蛋，不說讓你滿血復活，也差不多是能量飛速回升了。
2. 緩解痛經
雖然丁香醫生說過紅糖水不治痛經，但現實里紅糖水確實讓痛經的女人緩解了些許疼痛。來大姨媽的時候多半會覺得腰酸腹痛，精神氣色差，這個時候喝一碗熱熱的紅糖煮蛋，同時可以加點生姜或者枸杞，能夠溫暖身體，即使不治痛經也暖心。
除此之外，紅糖中含有葉酸，鐵等微量元素，對于補血養顏也有一點的作用。當然，對于任何飲食都要講究適度，紅糖煮雞蛋含有較高的熱量和膽固醇，吃多了不僅容易導致高脂、高膽固醇血癥，還容易變胖。
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紅糖煮雞蛋是一道藥膳，具有非常高的營養價值和養生保健功效。\n1、調經活血健脾胃。\n長期喝紅糖煮雞蛋的女生們在經期，月經排的比較順暢，能減輕痛經。月經過后也會感覺精神飽滿，氣色好，若不常喝，經期會比較痛苦，氣色不好。若在紅糖雞蛋里加入白木耳，枸杞，紅棗或是紅豆等一起煮，效果更佳。\n2、紅糖煮雞蛋利于產婦排出惡露。\n剛生完小孩的婦女往往氣色較差，由于失血過多，能量消耗過大，若這時能喝杯紅糖煮雞蛋不僅能補充能量，還有利于子宮的恢復。\n3、常喝有利于排毒養生。\n紅糖煮雞蛋能直接外敷，有利于人體排毒，如果有人被蜜蜂蜇了，可用紅糖煮雞蛋水涂抹在傷口，可起到消腫作用。\n4、常喝有利于毛發生長\n研究發現，常喝紅糖煮雞蛋的女性們頭發長的都普遍快。因為蛋黃中的膽堿有利于促進頭發生長。男生也可以喝的。\n5、常喝能有效預防乳腺癌。\n科學家發現，每周堅持喝紅糖煮雞蛋的女性患乳腺癌的風險會顯著降低。因為雞蛋中富含的維生素D有助于預防乳腺癌。
再加點醪糟，好補
鴨蛋可以嗎？?
男的吃有什么好處啊？
是糖和雞蛋不能同食還是說是糖精？
紅糖水煮荷包蛋？
我喜歡啦肚子，媽媽就叫我用大蒜姜煮開加紅糖沖雞蛋，吃了很有效
月經期可以吃嗎？
大姨媽來了我也會喝，不過我會加桂圓和姜片進去煮，這樣效果更好
我幾乎一周煮一次雞蛋紅棗枸杞桂圓紅糖水喝 既補血又養顏?