我媽今年77歲，幾乎不吃肉，幾十年如一日。
我媽年輕的時候，也要吃肉，就是吃得很少，而且只吃瘦肉，肥肉是不吃的，一點都不吃，但是半肥半瘦的肉丸子或者豬肉餡的餃子她吃蠻香。
我媽家里有七兄妹，除了我媽不愛吃肉以外，其他的兄妹皆要吃肉，尤其是我二姨媽，吃肉那叫一個厲害，尤其愛吃肥肉，我姨媽有句“名言”：肥肉多好吃啊，跟燉的白蘿卜一樣，一口下去，滿口汁水…
我年輕時吃肥肉也算是比較厲害的了，但跟我姨媽比，簡直不在一個段位上，自愧不如啊。[我想靜靜]
我爸今年79歲，是一個無肉不歡的人，每頓都要吃肉，要是有什么原因連續兩頓沒肉吃，哪絕對算是一件大事。
以上皆為背景。
我媽大概在30多歲，就開始不喜歡吃肉了，慢慢的吃肉就越來越少，到近年幾乎不吃肉了，但是我媽的身體非常健康，血壓、血脂、血糖都好得不得了，最最關鍵的是我媽的眼睛沒有老花眼，看書、看行動電話、穿針引線一點問題沒有。
我52歲，身體還不如我媽，我血壓還時高時低的…[捂臉]
再說我爸，除了有老年性的高血壓以外，其他沒啥病，尤其胃口好的出奇，我爸吃一頓，我要吃一天。
還有我80歲的二姨媽，除了有點高血壓以外，也是身體健康，就是近幾年我表哥表姐不準她這么吃肥肉了。
我爸我媽還有一個很特別的愛好，喜歡吃糖，很甜很甜那種，有多甜呢？我這么比喻一下，我媽喜歡喝豆漿，每次要放很多糖，豆漿在白色的碗里呈現一種淡淡的灰色，是糖多到極致，經常連很燙的豆漿里，白糖都不能再溶解了，就是這么多的糖，我都不敢喝，是真喝不下去，甜得發齁。有時候沒啥事，老兩口就一人一大杯糖開水，那水都呈淡黃色，經常杯底一層不能溶解的白糖…[捂臉]
還要特別加上一點，我爸我媽幾十年都沒有吃早飯的習慣，偶爾餓了就弄點吃，沒餓就算了。
說了這么多，就是想表達我個人的一個觀點，每個人的體質不一樣，非要給一個標準的所謂的健康飲食標準，我覺得有點不太妥當。
我爸我媽的飲食習慣可謂很不健康，我爸是高油高糖高碳水，我媽是低蛋白高糖高碳水，但這并不妨礙他們的身體健康。
我一個表姐夫是醫生，很普通的醫生，曾經給我說的一個觀點，我們人體是一個很神奇的化工廠，理論上說，你特別想吃的東西，基本就是你身體里需要或者缺少的東西，不喜歡吃的東西，就表示你身體不需要，所以想吃什么就吃，不必刻意的去吃或是不吃。
但是有個前提，必須是身體健康的情況下，比如有糖尿病就必須要控糖。
所謂的想吃就吃，指的是天然食物，而非人為制造的食物，比如奶茶，確實喜歡，偶爾喝點沒關系，長期、大量的攝入肯定對身體不好。
所以長期吃素和無肉不歡不能說誰好誰不好，還是要看自己的身體需要，不強迫、不刻意就好。
再說一句，這些年來各種養生大師創造的概念還少嗎？這些養生大師也都是命短之人吧？！[偷笑]
一句話，信自己身體，想吃什么就吃什么，人生苦短，就這么短短幾十年，16歲以前吃什么得爹媽說了算，等老了吃什么醫生說了算，自己能主宰吃什么的時間可不多，人生在世不就是吃喝二字嗎？連愛吃的食物都要受限制的話，活那么長有什么意思？[流淚]
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說得對！老話還說：能吃能受。大概就是這個意思吧。
我五十歲前想吃什么吃什么，也不胖，還慶幸自己有口福。五十歲開始毛病來了，一個胃萎縮腸化害我之前喜歡吃的都不能吃，現在吃的都是討厭的東西。
有一些人特別喜歡吃一些東西，有一些人特別不喜歡吃一些東西，其實是它的基因決定的
說明你們家有長壽遺傳基因了[贊]。我看到一種說法是，你不愛吃的某種蔬菜，就說明你身體里需要這種蔬菜的營養，要試的多吃你不愛吃的東西，你身體里營養才能平衡，不知道樓主說的和我看到的哪個說的正確？
我從會吃飯就不吃肉，是個純素食者。
對想吃什么吃什么，但不能暴飲暴食
聽說養生專家50多歲就走了。所以不能聽別人下結論，自己主宰自己的命運，我就是食肉者，和你家庭很相似，我姐和我恰恰相反，并且我也是二姨媽[捂臉]
非常贊同你的觀點！！！個人愛吃什么就吃什么。如果都按著專家說的：全國人民都一個口味啦！！祝你家庭幸福！！[握手][握手][握手][玫瑰][玫瑰]
贊👍我媽83歲，身體健康頭腦活絡，伙食比較注意，每頓餐準點但不會暴飲暴食，但從不刻意鍛煉，坐在那看電視或是拿個行動電話打單機版游戲可以坐個蕩蕩，也不妨礙她健健康康滴～