我從2000年開始參加工作，到現在整20年了。從最開始的電站運行值班員，到如今的檢查站值班員，上了無數個夜班，我知道上夜班有多么難受。最痛苦的時候，開始反胃吐酸水，感到惡心，渾身無力，你想小睡一會，但是又不敢睡，這才是最糟的。
夜班上完回到家里，你想好好休息，家人在做家務做這做那，使你無法安靜休息，又或者你自己失眠了，睡不著了，卻又困的厲害，這種狀況持續交織著，讓人痛苦不堪。
我平時的睡眠淺，休息的時候，周圍吵鬧一些我就睡不著了，所以夜班下了回到家里，基本都不睡覺，晚上才休息的。
要說對身體有什么傷害，會不會衰老，肯定是有的，熬夜都會對身體造成傷害，這個無法避免，但是現在顯現不出來，畢竟，人的生物鐘被強硬的改變了，我曾聽人說起過，夜班上完后，狀態需要一周才能恢復，而我只能休息兩天，然后又開始新一輪值班。
電站值班分為三個時間段：早班，7點半——15點半，中班，15點半——23點半，夜班，23點半——天亮。不管哪個時間段都很辛苦，只有經歷過的人才深有體會。
我今年已經40多歲了，至少還要再工作十年才能退休吧，未來，工作會不會再調動，也未可知，繼續努力工作。年輕時拼命工作掙錢養家，老了花錢買命，我們都是這樣的。
上夜班容易得肝癌，
電廠運行值班員，倒夜班18年，現在辭職半年多。生物鐘還是沒完全倒過來，凌晨3，4點鐘還會醒。而且是淺睡眠。
火車司機長年熬夜，人衰老的厲害，上班前刮的胡子一個夜班下來胡子老長，兩腿發軟，雙眼發澀，反應遲鈍，跟大病了一樣！
我上夜班可以躺床上打呼嚕睡覺
要延遲退休了[捂臉][捂臉][捂臉]
曾經上過三班倒，嚴重盜汗，半夜驚醒，就是背后全是汗，身體熬壞。后來不干了，半夜也不莫名驚醒也不出虛汗了，身體也好了
那你還是沒練出來，值夜班的硬功夫是，隨時小憩片刻，來工作了立馬又清醒了。
夜班真的很辛苦！請保重身體，保重！\n[祈禱][祈禱][祈禱][祈禱][祈禱][祈禱]
我也曾經上過幾次夜班，真的是很辛苦。\n時間長了也許會多一些適應。人到中年換工作不容易，多保重，讓自己開心點也好。
夜班真的很傷身體，我就是上夜班，2015年患上了癌癥，本來今年正式退休，沒辦法提前5年病退，退休工資與同齡人相差一大截，錢少一點沒關系，只要身體健康比啥都強。