怎樣練車才有效果？

國家二級教練，金牌教練，18年安全駕駛經歷同你分享，希望能幫到你。

第一：要想練車有效果，要改掉很多學車的陋習：1.學車時為了順利的通過考試，都會通過車身在地面去找一個點作為參照，導致視線總喜歡盯著車頭前一點距離，但是實際操作中，一定要記住，視線要平視出去，看的越遠越好，這樣我們就能將前方的交通情況一覽無遺，相比看的近，能盡早發現前方異常交通情況，相當于增加了安全反應的時間和距離。2.學車時，為了避免熄火，很多手動擋的朋友都是先踩離合然后再踩剎車。但是實際駕駛中，先踩剎車再踩離合器才是正確的操作。3.由于考試的壓力，很多朋友都會很緊張，手把方向抓的死死的，其實沒有必要，轉向盤一定是輕輕的握住就可以了，抓的越緊，車反而跑的越偏，人也會特別累。

第二：養成良好的駕駛習慣：1.雙手握住方向，左手九點右手三點。不要學別人瀟灑動作，例如抹方向盤。2.右腳不空，右腳一定是掌管剎車和油門兩個踏板，特別是自動擋，千萬不要左腳剎車，右腳油門。右腳是正對剎車斜踩油門，以腳后跟為軸心轉動腳尖，切換油門和剎車，行駛時腳在油門上，需要應急，減速或停車時，腳在剎車上，這樣才能保證不會把油門當剎車踩。3.養成良好的觀察習慣，特別是變道的時候一定要分兩次觀察，第一次觀察后打燈，第二次也是最重要的一次，在動方向前一秒確認后方的交通情況。始終要記住：駕駛最重要的是安全，安全來自于觀察，沒有觀察，駕駛就毫無安全可言。

第三：掌握小技巧有助于駕駛技能和車感的提升：1.行駛時，左腳放休息臺，腳尖正對的就是我們車輛左側前輪胎的位置。車輛在道路正中間行駛，右邊車輪在道路右側的1/2處。2.從左側后視鏡下沿看出去的地方是車頭前30cm；從后視鏡里看到第二個門把手對應的地面就是我們車尾的位置。3.相對于兩臺轎車來說，170cm大眾身高駕駛時，通過前引擎蓋能看到前車輪胎接地點，距離大于3m；能看到前車保險杠的下沿，距離剩下2m；能看到前車保險杠的上沿時，距離只剩下1m。駕駛初期參照這些技巧能快速提高車感。

第四：駕駛技能的形成是手、腳、眼睛和大腦四方面配合默契程度的訓練過程。換句話說，這是個循序漸進的過程，急不來也急不得。特別是新手朋友剛開始單獨駕駛，不要馬上就進入鬧市區，商圈，人流量大，交通情況復雜的路段，應該是按步驟一層一層的訓練。大致可以分為：無人路段熟悉車況—車流量小路段培養膽量—稍窄路面培養車感—人少車少路段感知車速—車流量稍大路段培養手腳配合—進入快速路—進入高速路。這樣的一個過程才能很有信心很安全的培養出駕駛人良好流暢的操作技巧。當然了，新手朋友最好是找個專業的陪駕，那進步就會更大一些。

對此，朋友們還有更好的建議嗎？歡迎大家補充交流。