這道潮汕美食又香又脆,早餐來一份?

芋頭是冬季的美食,無論是北方的芋艿,還是南方的荔浦芋頭,都是入菜入湯的絕佳食材,雖然外表普普通通,但芋頭富含蛋白質、鈣、鐵、鈉、維B、維C等多種營養素,營養價值很高

潮汕美食里頭,就有一道特別好吃的芋絲餅。我們那里也叫芋粿。記得小時候外婆經常把芋頭切絲后拌入面糊和調料,油鍋里一炸,立馬搞定,熱乎乎的吃上一大塊,焦香酥脆特別好吃。

不過,油炸的東西畢竟不適合小寶寶,今天分享一道改良版的做法,少油文火慢煎就能搞定,并且加入了蔬菜、花生碎和芝麻,滋味一點都不比油炸的差哦~


在家早上起來做一份芋絲餅,再配上煎蛋和牛奶,就是一頓可口的早餐啦。

芋絲餅

食 / 材

芋頭 250g

紅薯淀粉 25g

花生碎 10g

芹菜 10g

白芝麻 6g

鹽 2g

清水 20g

工具:不粘鍋

熟練耗時:45mins

參考月齡:2歲及以上

適合對象:對以上食材不過敏的寶寶

做 / 法

– 1 –


將250g芋頭去皮,

建議用南方的荔浦芋頭,北方的芋艿太小,只適合切丁來制作。

– 2 –

切成片后切成細絲,差不多平時切馬鈴薯絲的粗細。


– 3 –

10g芹菜切丁待用,


芹菜可以增加風味,沒有也可以不加,

– 4 –

將芹菜丁加入芋絲里,


– 5 –

接著加入10g花生碎、6g白芝麻和2g鹽。


– 6 –


淀粉可以用紅薯淀粉或者木薯淀粉,成型效果較好,

– 7 –


戴上一次性手套,分次加入20g清水,用手抓捏均勻,使芋絲均勻的裹上紅薯淀粉。

– 8 –


平底鍋熱鍋少油。

– 9 –


倒入面糊,用鍋鏟按壓鋪滿鍋底,

– 10 –


小火煎約2~3分鐘,至定型微黃后翻面。

– 11 –

繼續小火煎至兩面微黃熟透,


– 12 –

稍稍放涼后切小塊,就可以開吃啦~



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