盡管缺氧造成的瀕死感覺會令你短暫地興奮，但我鄭重地奉勸你：千萬不要去嘗試！因為你在清醒時所設計的一切解套措施都有可能無效，在窒息時，缺氧的大腦甚至會使你無法扯破一個塑膠袋，更不用說站起來。每年都有大約1000個美國人——主要是年輕人因此死去，他們的親人需要尷尬地面對一具冰冷的尸體、在無盡的悲哀中度過余生。
窒息悲劇會傷害整個家庭
有時候，類似的游戲也會發生在追求刺激的情侶之間，通常而言這比起一個人操作更安全，但它也可能成為謀殺的手段，被害者也許在心甘情愿參與游戲的狀態下死去，不會表現出任何反抗跡象，而兇手可能因此逃脫懲處，所以，無論你有多愛對方，無論你得到什么樣的保證，無論你是否受到誘惑去尋求一種“極致刺激”，在任何時候都不要嘗試！不要嘗試！不要嘗試！
不要相信情侶間的窒息游戲
單純的窒息游戲有時候會在孩子中間流行，也許是出于好奇心或同伴間挑戰的壓力，有些孩子會掐自己或相互掐脖子，并以短暫的眩暈作為一種刺激的娛樂。據美國CDC的調查數據，大約有7.4%的年輕人在20歲以前曾有過類似的危險行為，每年大約有100多個孩子因此失去生命，
成年人很少玩這種幼稚游戲，但以增強性刺激為目的的窒息游戲在成人特別是年輕人中間并不罕見。
有些人為尋求性刺激而玩窒息游戲
當大腦需要的氧氣得不到及時供應時，它會產生更多用于相互通信的神經遞質，包括多巴胺、血清素和β-內啡肽等神經化學物質。人會在失去意識之前產生幻覺和欣快感，如果受害者是男性，他有可能會產生勃起，并且這種勃起能一直持續到死亡之后，這種強烈的眩暈和欣快感是某些人癡迷于這種危險游戲的誘因，
如果有游戲的同伴，同伴有可能會幫助受害者脫離困境，而當受害者是獨自一人時，他很可能將面臨死亡的威脅，為了加深刺激，受害者常常會用繩索、圍巾或領帶勒住脖子，或者將塑膠袋套在頭上，在游戲前他也許想好了如何脫險，然而一旦窒息發生，大腦缺氧會導致身體虛弱無力并且失去方向感，人不僅無法解開或剪斷繩索，甚至不能正常站立或扯破塑膠袋，結果就是昏倒并死掉，
當大腦缺氧時，人可能無法扯下塑膠袋
大腦是身體中最重要的耗氧器官，每100克腦組織每分鐘需要消耗大約3.3毫升氧氣，這些氧氣全都需要血液通過頸動脈向大腦供應，如果血液中的氧氣飽和度低于86%就被認為是嚴重缺氧，而一旦頸動脈被阻斷，就意味著腦組織會迅速死亡。
當缺氧剛發生時，人會產生類似高原反應的感覺，欣快感與幻覺使他意識不到死神正在迅速逼近。在幾分鐘之內，大腦會變得神志不清、迷失方向、共濟失調，這時候他即便意識到危險，但已經無法自我解脫了。
大腦時刻需要大量氧氣
許多死于窒息的人其實并沒有想自殺，他們只是為了尋求暈厥前那轉瞬間的刺激感，但大腦并不會總是給人自我解套的機會，一旦大腦開始缺氧，一切都會失去控制，
盡管通過窒息激發快感的歷史可以追溯到200年前，美國相關機構統計有大約1%~5%的人存在性受虐傾向，還有更多比例的男女存在施虐或受虐的幻想，并且在相互交往中試圖去做一些危險行為，但無論你做什么，窒息都不應該作為其中的選項，重復一遍：任何你事先設想好的解套措施都有可能在你失去知覺時失效，而即便你最終成功逃脫，缺氧對大腦造成的損傷也是不可逆的，
你不會每次都有好運氣掙脫
有些人采用的不是機械的方法阻斷血液流通，而是通過吸入氯仿或笑氣來達到相似效果，死亡或許比較罕見，但這不會改變造成大腦缺氧的本質，它與在頭上套塑膠袋或用毛巾勒住脖子造成的傷害是一樣的。
不要相信試圖套住你脖子或捂住你口鼻的任何人，包括你自己。
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