飽經風霜的2020年終于過去了，在跨年的夜晚，大家紛紛感嘆2020年是多么的不容易，都希望在新的一年里山河無恙，人間皆安，但一則悲劇新聞猶如一盆冷水一般澆在大家的頭上。
元旦假期第二天下午，演員孫僑潞因急性心梗猝死的新聞刷爆了網路，并迅速引起了網友們的熱議，或許大家對孫僑潞這個名字不太熟悉，但提起人氣熱播劇《巴拉拉小魔仙》，許多人一定還會記得，
沒錯，孫僑潞就是《巴拉拉小魔仙》里凌美琪的扮演者，去世時年僅25歲。大家應該還記得著名演員高以翔吧？不久前他也是以相同的方式永遠地離開了我們，年僅35歲。為何他們的離去會引起大家的廣泛關注？雖然演員的身份是其一，但我想更重要的是他們的年紀，因為他們都非常年輕，都正處在人生最美好的階段。
心梗離年輕人有多遠？
急性心肌梗死，這個在以前幾乎只有老年人才會發生的疾病，近年來正越來越多地在年輕人身上發生。許多年輕人認為自己正值花樣年華，身體健康，離死亡尚且遙遠，于是隨意揮霍青春，誰知道死神卻一直在他們的周圍徘徊，隨時都會出手，
雖然年輕人沒有冠心病，沒有冠狀動脈粥樣硬化，但隨著社會競爭壓力的增大以及不良生活習慣的養成，在某些誘因下同樣會發生心梗，所以心梗其實已經離年輕人不遠了，可以說一不留神就會來到眼前，
年輕人發生心梗的主要誘因
1. 過度煙酒
過度吸煙會加速血管硬化和斑塊形成，容易發生血管痙攣或破裂，而過度飲酒會使心率增快，心輸出量和心肌耗氧量增加，加重心臟負擔，當兩者相加到達一定程度，心臟和血管過度負荷，就會誘發急性心肌梗死，
2. 過度勞累
如今熬夜成了許多年輕人的習慣，或者一些社畜們為了工作不得不頻頻加班，于是身體在不知不覺中就被掏空了，我們的心臟無時無刻都在跳動，但如果我們不注意休息，保證充足的睡眠時間，心臟也會跟著受累，并最終停止工作，
3. 暴飲暴食
飲食無節制會給年輕人帶來肥胖、高脂血癥和糖尿病的風險，這些疾病都會增加急性心梗的發生率，
4. 精神過度緊張
由于工作生活的壓力增大，許多年輕人長年累月處于精神高度緊張的狀態，精神緊張會引起交感神經興奮，心率加快，血管收縮，同樣會誘發心梗。
年輕人如何預防心梗？
因為年輕人多數身體健康，沒有基礎疾病，因此預防心梗其實并不難，答案就是遠離不良的生活習慣，勞逸結合，適當運動，放松心情，保持樂觀積極的心態，
最后還要提醒大家，有些心梗在發生前一段時間會有前驅癥狀，比如突然胸悶、心悸、氣短，這時千萬不要大意，并及時到醫院檢查，早診斷早治療才是最好的方法。
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為何心梗會纏上年輕人
孫僑潞
心梗就她一個嗎？