來源：南木大叔（ID：nanmudashu）
根據民政部最新發布的數據：在大陸，目前已有超過7700萬獨居者，獨居，正在成為越來越常規的生活方式。
一個人生活聽起來雖然寂寞，卻讓我們擁有了更多與自我相處的時間，人生探索多了，也增加了更多的情緒體驗。
吃自己喜歡的食物，睡自己習慣的位置，用閑暇時光取悅自己，也能利用平時的碎片時間提升自己……一個人的生活，可以非常精彩，
你害怕孤獨嗎？一個人逛街，一個人去KTV，一個人看電影，一個人去醫院……與自己為伴的日子，日本38歲女演員高山都，已經過了8年。
作為演員、模特，她的工作時間很不穩定，但她還是把自己的日子安排的規律充實，她的生活，也引起了很多女性注意：原來一個人，也可以把日子過成詩。
在她發布的vlog里，可以看到她自律的一天從早起開始。早晨7點，她就從睡夢中蘇醒，拉開百葉窗簾，讓和煦的陽光涌入房間，喚醒房間的每一處角落，
一個人生活，素面朝天，卻舒適自在；沐浴陽光，再喝杯溫開水滋養腸胃，美好的一天就這樣開始。
運動、洗澡、護膚……在很多人還沒起床的8點半，她已經結束了一天早上的瑣碎，開始用心為自己準備一頓營養的早飯，再儀式感滿滿地擺好盤。
雞蛋、鮭魚、糙白飯、味增湯……一蔬一飯均是由自己親手制作的，分量不多，但色香味俱全，剛好夠支撐一上午的活力十足。
享用完早餐后，她會打理一下植物，家里綠意盎然，充滿著身處大自然般的呼吸感；嗅著紫羅勒混薄荷的香氣，心情也變得輕松愜意。
接著就是讀書，平時就算再忙，也要抽時間來讀自己喜歡的書，來撫慰浮躁的內心，一切都準備就緒后，她就開始裝包、佩戴飾品，元氣滿滿去工作了，
雖然是獨居，但高山都的小日子舒適愜意，生活和工作，她都應付的很好，完全不會顧此失彼，她似乎是很適合獨居的那種人，
其實8年前，高山都還是個抗拒獨處的人，有父母關愛、男友呵護，她說那時的自己，從來不敢一個人睡，出門一定要有人陪。
但就在8年前，父母離婚分居兩地，相戀多年的男友也跟她提出分手，一向開朗的她，一度患上了嚴重的抑郁癥。在暴食變胖20斤后，她下了決心改變。
養貓、運動、一個人也要好好吃飯，注意營養搭配……漸漸地，她擁有了健康的體魄，精神狀態也恢復到分手之前，甚至比之前更好，高山都說：
“這樣的生活，讓我體會到了以前從來沒感受過的充實與快樂，能夠自由安排時間的感覺真是太爽了，”
很多人印象中，獨自生活都是一件很慘的事。吃飯靠外賣，臟衣服堆成小山，生活也是得過且過……其實，獨居的生活質量，可以比你想象中精致更多，
INS上曾有個名為“一人暮らし”（獨居生活）的話題，很多獨居的小姐姐都曬出了自己一個人生活的照片，宜居、美觀，她們不會因為獨自生活而怠慢自己，
雖然都市租金昂貴導致房間面積狹小、設計緊湊，但是這些熱愛生活的女孩們，照樣把家中收拾的窗明幾凈，井井有條，于細節處體現自己的浪漫情調。
獨居成為常態的如今，連很多小說里的主人公都是獨居，他們和我們一樣，有不適應，也會憧憬有人融入自己的生活，但更多時候，他們孤獨并樂在其中。
比如《艾莉諾好極了》，主角艾莉諾和自己的朋友“波莉”，一盆植物一樣，只需要很少的關注和照顧，就能生活得生機勃勃，每天都很快樂，
比如《阿加特》里，即將72歲的心理醫生，一個人生活了一輩子，焦慮迷茫后他終于鼓足勇氣，給隔壁鄰居送去了一個蛋糕。
獨居，從不意味著自閉和孤僻，而是時刻與自己為友，過五關斬六將。的確，一個人的生活，偶爾也會孤單落寞：
加班的深夜回了家，萬家燈火沒有一盞為自己點亮； 逛超市或電影院的時候看到情侶出雙入對，自己卻孤獨一人； 發燒到躺在床上無法動彈的時候，總是胡思亂想，連杯水都要自己倒……
然而，孤獨是人類的必修課，不擅交際固然是一種遺憾，不耐孤獨也未嘗不是一種缺陷，
小時候總希望有人駕著七彩祥云拯救自己，長大后才發現，孤獨是人生常態，很多事都要自己扛，一個人捱過一切后你會發現，自己就是拯救自己的英雄。
美國紐約大學部社會學教授艾里克·克里南伯格寫過一本名為《單身社會》的書，從他調查的數據里顯示，越是發達的國家，年輕人單身的情況越普遍。
升職加薪、考研上岸……擺在年輕人面前的事情越來越多，他們對自我價值的實現非常重視，結婚擺在了后面，但這不意味著他們沒有用心對待自己的生活，
在《我家那閨女》中，37歲吳昕的獨居生活是這樣的：早上做運動，中午自己做飯，和朋友聚餐哈拉，晚上邊泡腳邊看書，睡不著就拼積木，
很多網友都說，看到吳昕仿佛看到了自己的晚年，但就吳昕的狀態看來，她無疑是享受當下狀態的，能與自己好好相處，外界的紛紛擾擾與她有什么關系？
在《我要這樣生活》里，周筆暢也曝光了她的獨居生活，一個人去超市買菜，一個人做飯，吃完再一個人去約私教健身……看似孤獨，實際上卻充實又自律，
獨居十五年，周筆暢越來越喜歡當前的狀態。她說：“一個人生活，并不孤獨，反而很自由”，獨居的她用心愛護自己，想做的事，無需顧及旁人，就能立即執行。
《孤獨的價值》中有這樣一句話：“每當感到孤獨時，只要將其理解為迎來快樂前的必經階段就好了。”
合群是走向群體，但孤獨是走向自己，一個人只有真正接納孤獨，才能找到自己的內在價值。子非魚安知魚之樂？獨居的人，往往樂在其中，
每個人都是不同的個體，有各自不同的生活，享受生活的方式也是不同的，但不管哪種方式，好好對待自己，才是終身浪漫的開始，
認同南木的觀點，記得點個“在看”，
無論你當下處于怎樣的生活模式，是被動無奈，還是主動選擇，都要記得好好對待生活，用心照顧自己，愿你的世界，一個人，也精彩！
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