自答。
這是一則為了身邊的、初到日本生活學習的朋友們寫的回答。
當然，如果讀者是短期來日旅游出差，事先安裝幾個，也是有備無患。
1）行動電話自帶：緊急警報開關
首先，確認你的行動電話（以iPhone為例，需iOS6及以上版本）是否已經打開了該項服務。
位置是：設置－通知－拉到最底端。（請無視配圖的版本……）
開啟該功能后，可能會產生一點流量，并對行動電話待機時間有影響。
當地震發生后，根據你的行動電話系統語言設置不同，你會收到如下聲音提示。
打開該通知后，你會收到來自系統推送的緊急地震警報，以及海嘯警報、避難資訊。
住在北美的同學大概收到過AMBERalert，這也是通過相同的方式推送到行動電話上的。
可能有人說：緊急地震警報，最多只能提前數秒～十來秒，收到的人還來得及做什么？
請參考我之前的回答：收到地震預警后該做什么？-StarKnight的回答
2）3?11大地震后半年每天響個不停的小鯰魚：ゆれくるコール
iOS版：iTunesのAppStoreで配信中のiPhone、iPodtouch、iPad用ゆれくるコール
安卓版：ゆれくるコール
- 這個軟體的基本原理，是使用日本氣象廳的“緊急地震速報”資訊，以盡可能快的方式，將用戶所在區域將要面臨的震度、剩余時間推送到行動電話上。
- 這是一個信賴度中等的民間App，所以，軟體本身雖然免費，但是帶有廣告。如果向他們捐助一點錢，可以將其去除。
- 注意，首次裝載后，一定要在“設置”內選擇你所在的區域，以及多大的震度才接收通知。設置得太低，每天都有消息蹦出來也怪煩人的；設得太高，似乎也失去了推送的意義……
- 建議設置：震度3-4以上。
3）綜合資訊的王者：Yahoo防災速報
iOS版：iTunesのAppStoreで配信中のiPhone、iPodtouch、iPad用Yahoo!防災速報
安卓版：防災速報-地震、津波、豪雨など、災害情報をいち早くお屆け
日本門戶網站的王者、Yahoo開發的綜合資訊App。不僅有地震速報，還有火山、海嘯和氣象災害（比如暴雨造成的洪澇，夏天氣溫升高后發布的防中暑提醒）。安裝后，同樣要進行簡單的設置，確認你所在的地區，以收到有針對性的推送。
4）避難所ナビ（Navigate）
iOS版：iTunesのAppStoreで配信中のiPhone、iPodtouch、iPad用災害対策～全國避難所ナビ～
安卓版：災害対策～全國避難所ナビ～
上面這個圖案，來過日本的人應該都見過幾回。這就是遇到重大災害時，民眾暫時聚集的避難所標志。在學校、家庭或公司，非常有必要熟悉自己周邊的避難所位置、前往路徑，有備無患。
然而，如果是出門在外，來到自己一片不熟悉的街區，又該如何？這個App的作用就是幫助你迅速找到離你最近的避難所。
非常有用的一點是：它可以在離線狀態下使用。這樣即便遇到網路不通，也不必擔心了。
※Tips：住在東京的同學，可以在AppStore或GooglePlay內以「防災」為關鍵詞搜索，可以找到一些你所住的自治體（區、市）發布的避難所資訊，內容非常詳細，有些甚至在地圖上標識出了AED（心肺復蘇）設備所在地，遇到突發情況時非常有用。
5）避開雨季造成的不便：東京アメッシュ
網頁版：
iOS版：iTunesのAppStoreで配信中のiPhone、iPodtouch、iPad用東京アメッシュビュー
安卓版：東京のお天気レーダー
（出品人略有不同，但資訊源一樣）
上面提到的幾個App，都是以地震等廣域災害為對象的，而經歷過東京夏天的同學都知道，
臺風季節的大風、降水會給市內的公共交通造成相當大的干擾，尤其是幾條沿海地區的線路。所以，這個能夠實時跟蹤降水情況的App就可以大顯身手了。
該App由東京都下水道局開發，在行動電話上實時顯示降水量，雨天時可以通過2小時回放功能，清晰地看到雨云的流動趨勢，暴雨區域的轉移與減弱等，為你選擇最佳的出門/晾衣時機。
缺點：目前只面向東京及其周邊地區。
6）日常/防災兼用的氣象專家：WeatherNews
iOS版：iTunesのAppStoreで配信中のiPhone、iPodtouch、iPad用ウェザーニュースタッチ
安卓版：ウェザーニュースタッチ
WeatherNews是一家以提供最快、最準確的氣象資訊為己任的民間企業，為了做到與官方信源（日本氣象廳）不同，他們甚至還發射了自己的小型氣象衛星。
該公司將精準的氣象資訊視為一種珍貴商品，并以有償的方式向企業出售（比如航空與鐵道公司，游樂場/運動場運營方，旅行社……）。面向一般大眾，他們提供基本的天氣預報與分析，從“明天下不下雨”到“櫻花哪天會開”“滑雪場積雪程度如何”……
除了地震頻道、臺風頻道之外，App內專門設置了一個“減災”頻道，內容豐富，值得一看。
缺點：啟動略慢。
7）有待補充，歡迎在評論區推薦。