原創：牛媽彭小蹦
【牛媽心語】
最近，收到讀者的求助：
你看，追求完美，真的是一種“神操作”，就是把自己當成神來操作，媽媽當然可以有情緒！當孩子看到媽媽也有情緒，媽媽是如何面對、處理情緒的，
這不是最好的教科書嗎？
如果我們的經歷，讓孩子感受到，人可以有情緒，就很棒了，如果讓孩子感受到，有情緒是“壞事”，是“犯錯”，那么孩子就不敢有情緒。
如果我們示范給孩子的是正確處理情緒的方法，比如覺察（比如觀察自己身體的變化、退后三步暗示自己退出現場，看到更多，或者問自己在生什么氣）、恰當的情緒處理或發泄（比如去自己的情緒角、去蹦幾下、打沙包等），那就是
十分好的情商教育課堂，
如果我們做不到，犯了錯，我們能不過度內疚，而是勇敢面對，去給孩子道歉，道歉不是去質問孩子錯了哪里，這才能讓孩子學學到道歉，我們先去面對自己錯誤，告訴孩子，媽媽剛才情緒處理沒有得當，
孩子一般都會說沒關系之類媽媽希望聽到的話，因為孩子愛我們會比我們愛他們更深刻得多，當然，孩子說有些傷心不代表孩子不愛我們，可能是因為真的信任我們，這個時候，可以謝謝孩子的寬容，然后問孩子，下次那個場景，希望媽媽可以怎么做？
比如，我去年因為孩子不肯起來上學，和孩子吼過，事后，我問她，下次，在這樣的情況，希望媽媽怎么做，孩子說，希望媽媽好好說，我說，你應該記得，媽媽一直在好好說，你
沒有聽，這個時候你希望媽媽怎么做。最后，她想到一個招數，就是如果媽媽好好說，我還不聽，你就大聲說現在幾點啦！
就一次，
媽媽，我會聽的，
所以，你看，
孩子知道自己錯了，也在積極尋求解決辦法。我們并不需要過度自責，我們也不是神。
我是牛媽彭小蹦，畫漫畫的心理咨詢師，出版書籍《成長，不慌張》，阿德勒學派心理咨詢師，8年專注家庭關系成長路，2年心理咨詢，1000多篇文章，和幾十萬媽媽的成長故事，歡迎關注！
