38歲的孫儷體重90斤，當看到曬出的三餐后，網友：臣妾做不到啊

孫儷在娛樂圈中的口碑一直不錯，不論是素顏還是化妝，甚至是演技都能甩不少當紅明星。在現實生活中，孫儷對自己的要求也是相當嚴格，38歲的她還能保持90斤的體重實在讓人羨慕，對于步入中年的人來說，把外貌與身材保養得好，真的很難做到，如果有人關注孫儷動態的話，其實這與他平時健康的生活方式有著極大的關系。

這不，孫儷又與粉絲們分享她的低脂晚餐，孫儷發了兩張圖，這兩張圖就是一盤美食還有一杯水，并在內文寫下：照燒胡蘿卜、紅棗水，少油低脂，晚餐完美，超小份量讓網友全看傻眼，許多網友回應表示：“終于知道自己為什么胖了”、 “娘娘好自律！”、“臣妾做不到啊”等等，

這盤胡蘿卜就是孫儷娘娘的晚餐，沒錯只有這盤細小少油的胡蘿卜和一杯紅棗水，這款胡蘿卜跟平常的胡蘿卜不一樣，這是手指胡蘿卜，也叫水果胡蘿卜，平常用于裝飾或者直接食用的。胡蘿卜中含有豐富的胡蘿卜素，可以促進腸道蠕動，且可以提高飽腹感，還有養生的紅棗水，減少人體內脂肪和垃圾的堆積，網友懷疑就吃這個胡蘿卜能吃飽嗎？例如像這樣的量對我這個吃貨來講，剛夠塞牙縫，所以注定成不了明星哈哈。

經常關注孫儷個人動態的小伙伴都知道，165公分的孫儷，自出道以來一直維持纖瘦身材，也是娛樂圈里出名的養生達人，除了堅持練舞、健身等的身材管理時，她的一日三餐也是非常有講究的，堅持每到初一、十五就吃素食，并且定期曬出圖片監督自己，用這種方法來給自己的腸胃減負，一起來看看吧。

孫儷的早餐

一碗青菜面。面條依然只有半碗，而且這個青菜看起來一點油都沒有，就是水煮的，也沒看到有肉，低卡飽腹，讓每天吃進去的食物，少于身體消耗的卡路里，以其達到減重的目的，

薏米陳皮紅豆沙，算是一碗營養又好吃的早餐了，陳皮紅豆沙本就是經典粵式甜品，而薏米是祛濕去水腫的食材，細膩的紅豆再搭配薏米一起吃，既能使其有效成分充分為人體吸收，還有利水通便的功效，口感也更豐富不少，

孫儷的午餐

這一餐素食也是非常豐盛呢，有蒸蛋、蔬菜湯、牛油果、涼拌包菜木耳、咖喱燉菜等等，主要以蒸、燙、煮、燉等烹飪方法，將食物簡單處理后，少油、少鹽、少糖，能攝取足夠的蛋白質和膳食纖維，保證攝入的營養均衡。孫儷從來都不提倡節食，認為只有平衡膳食，同時避免營養失衡，才是通往健康減重的路 。

一鍋雜蔬湯，有白菜、青菜、金針菇、海帶等，依然不見一丁點肉，全部都是高纖維和維生素，完全是零脂肪，零蛋白，做法也是全部煮熟加點鹽調味，也沒有放油呢。不得不佩服，明星為了管理身材，對自己還是很狠的，

孫儷的午餐，沙拉，終于看到有肉了，生菜、菠菜‘小番茄’蝦仁做成的沙拉，從顏色上看應該放了醬油什么的，更像我們的涼拌菜。

孫儷的晚餐

不得不說孫儷真的是一個精致女王，連吃個素菜她都能夠做到這么精致，分量也控制在很少的量，看起來不過就是幾片青菜葉子，一小把豆子而已，但造型擺設十分的賞心悅目，看起來很有美感，看著就很貴的樣子，不過以孫儷的收入來說，就算每天吃這樣的晚餐，也是可以負擔得起的，

除了飲食上一日三餐控制得非常嚴格之外，作息規律、堅持鍛煉也是她保持良好身材的秘訣，有付出才會有收獲，這里面靠的是相當的自律，這就是女明星與素人的區別呀，難怪人家能夠一直那么美。祝福孫儷能永遠保持完美的身材，和出品更多優秀的作品。