如何在內卷浪潮中獨立潮頭，成為卷王？

前段時間內卷這個詞非常火！大家不管干啥都要卷，考個試要卷，騎腳踏車要卷，就連雞都學會了內卷，誰看了不說一句不卷不是大陸人

不過恕我直言，雖然現在人人都會卷一點，但真正高素質的內卷人太少了！你想想你每天嚷嚷著卷卷卷，但你真的知道什么是卷嗎？你真的會卷嗎？你要是真的會卷了會被別人卷到天上？？？

當大家不懂內卷時，沒有一個內行是無辜的。作為一名卷學先鋒，最近我對卷學進行了深入的研究，并撰寫了這份理論與實踐并重的卷學入門手冊，讓更多的人領略卷學的魅力！

一、什么是卷學？

在系統學習卷學之前，我們要明確卷的定義，卷，就是把東西卷成圓筒狀。根據方向的不同分為“內卷”和“外卷”。卷學（rollology），就是一門研究“卷”的學科。

卷學的歷史最早可以追溯到唐朝。《西游記》中沙僧在天庭時曾是卷簾大將，因為卷的手藝遠超同行，獲得了護送唐僧西天取經的機會。現代人往往把沙僧奉為卷學始祖，通過傳唱卷珠簾來歌頌沙僧的功績，

不僅在大陸，卷學在西方也有所發展。西方人會用卷來顯示他們對一件事的重視程度，比如法官會戴卷發，偵探要叫卷福、 危險要說蛋卷肉絲（dangerous） 等等，

隨著時代的發展， 內卷 逐漸從單純的物質形態波及到人，現常用于來描述 人與人之間無效的惡性競爭。

推動人內卷的，便是 試卷 ，傳說有人一直想把自己卷起來但卻不敢，有人叫他試試，他說試試就試試，從此就有了試卷。至于全國卷、江蘇卷、北京卷等卷種，則是試卷自身內卷、分化的產物

卷學在大學部也有分支，稱為 卷學 · 大學部分卷 ，大學部自由、寬松的學習環境給予了同學們隨心所欲內卷的機會，進入大學部后，涌現出了各種不同型別的內卷人

自然卷：在內卷的環境下不知不覺、自然而然開始內卷的人

卷心菜：被迫參與內卷，但因為心里不想卷，導致看起來很菜的人

秘卷：指那些不告訴別人，秘密地進行內卷的人

卷宗：在內卷上成就非凡，能夠做到自卷帶動他卷的內卷大師

卷鋪蓋：實在讀不下去，只能卷起鋪蓋退學的人

總結來看，卷學包羅萬象，不僅歷史底蘊豐厚，具有國際化前景，對現實也有著強烈的指導意義，稱得上是新時代最具潛力和活力的超一流學科，值得大家修習一輩子。

二、卷學的性質及意義

很多初學者一上來就接觸卷學，容易看得兩手翻花卷，把握不到卷學的本質。卷學一共有三個主要性質，分別是內生性、階段性和發展性。正是這三個核心要素組成了卷學發展的生命線，

1、內生性

魯迅曾說，情不知所起，一往而深。這句話深刻地揭示了卷學的本質，卷學像愛情一樣具有內生性。不知道從誰開始，也不知道從什么時候開始，當你回過神來早已難以自拔

而且內卷存在人卷人現象。這個過程可能是有意識的，也有可能是無意識的。一個典型卷是這樣的：A卷B卷C卷D卷E卷F卷G卷H卷I卷…

享受中帶著一絲痛苦

2、階段性

內卷也表現出一定的階段性。從大學部4年的尺度來看，開頭兩年沒啥好卷的，但在大三大四保研出國之際達到了卷的巔峰

但人生何處不內卷，從更廣闊的人生尺度來看，上學時的內卷不過是個P，掀不起半點風浪

3、發展性

很多人認為內卷除了讓人心累沒有半點價值，但開卷有益這個成語大家聽過沒有？開始卷了一定就會有好處啊！

我在這里鄭重地告訴大家，越卷，這個世界就會越好。你想啊，內卷要花時間，那大家勢必要擠出刷劇玩游戲的時間，刷劇玩游戲的時間沒了，那個人素質勢必就提升了，

個人素質提升了，整個社會的素質就上來了，社會就會變得更加美好。所以42不是宇宙的答案，42卷才是！只有卷起來，世界才有改變的可能！

三、如何成為內卷之王？

拯救地球的重任，就肩負在我們每一個人的身上。在這里，我給大家總結了一些內卷的技巧和方法，方便大家模仿復刻，成為新時代的 內卷之王 ！

1、提高身體素質

身體素質包括 豹的速度 、 熊的力量 、 龜的耐力 、 鷹的靈敏 、 蛇的柔韌 等五個方面。作為一名卷王， 最重要還是 身體柔韌性 ， 這一點最考驗你內卷的決心，如果你能卷到這個程度，我特么直接幫你報名吉尼斯世界紀錄

人體卷學巔峰

速度、力量和靈敏則是三位一體的，10m/s的移動速度能讓你穿越重重人海直達圖書館，而日常爆發式的力量，搭配上靈敏的閃避，則能讓你恢復體力都能快人一步

要想持之以恒地卷，我們還是要在日常的鍛煉中把耐力提上來。即使每天2點睡5點起，也要考高分雙學位做社工談戀愛永遠元氣滿滿！ 這才是一個卷王最美的模樣，

2、修煉精神氣質

氣質不同于性格，是一種可以外化的人格。王者之所以能令人聞風喪膽，就是氣場太強、刮風太大所致，成為卷王，必然是要修煉卷王特有的內卷氣。

內卷氣要靠持之以恒的內卷來積累， 這要求我們 把握每一次內卷的機會。哪怕所有人都只考3.8，你也要拼死考出滿績，哪怕拿到滿績只要 十分努力 ，但你用 百般努力 就能卷的別人回天無力

在此基礎上再每天背誦 “卷地風來忽吹散” “軍書十二卷，卷卷有爺名” 等名篇，讓卷學文化滲透你的靈魂，氣質也就渾然天成了。 下次你只要屁股一沾上腳踏車座，那傾瀉而出的王霸之氣便會逼得路人當場下跪。

3、學習專案的密堆積

具體怎么卷，可以參考專案密堆積的原理。我們從小就聽說過這個故事： 一個水杯，先后往里面裝入石頭、沙子、水和鹽，每放一樣水杯看起來都已經滿了，但實際上還能放更多！

這個故事給我們兩點啟發。 一是知識的海洋永不窮盡，只要你肯卷， 拿到一本教材，不會劃重點的是蠢材，只會劃重點的是庸才，連縫隙里沒用的知識點都倒背如流的是卷才，哪怕用200%的時間最后只多得了2分，那也拉開了2分的差距！

卷王的教材

二是時間的海綿永遠能擠，只要你肯卷。 我們要充分利用碎片時間，讓自己每一秒都有事可做，

4、熟練使用時空疊加

擠時間是一種思路，但更牛逼的卷法還是 時空疊加 。時間是有限的，用有限的時間做無限的事情，是一個卷王的最高修養。

比如卷王都是能耳聽八方，眼觀六路的，所以騎車時我們的視野顯然開闊地有點多余，如果這時我們捧起一本高分子化學，就會讓我們更容易獲得高分

好一個英姿颯爽的少年！

但單手看書翻頁顯然不太方便，還是建議解放雙手，讓知識更加安全地在我們的腦袋里降落

鍛煉時也是一樣。手都在工作，腿也不能閑著啊！要一起卷起來呀！

邊拉屎邊學習的話，有時還可以頓悟出宇宙的真諦

沒錯，就是SNP大一統理論

做到以上這幾點，屹立于全校、全國乃至世界卷學之林，便指日可待了。

本文運用大量的諧音梗和夸張的語言，從卷文教學的角度出發揭示了內卷的內涵，諷刺了無處不卷的現象。努力可以，但內卷大可不必，就比如你不必非要拉屎時學習，畢竟容易便秘