這是茗荷心理在線第 225 篇原創文章
茗說
今天這篇文章，特別奉獻給那些想結婚而未能成功的人，另外，也推薦可以看看這部紀錄片，
文：茗荷
是什么讓有意愿結婚的人遲遲找不到心儀的伴侶？
由Netflix推出的相親節目《印度媒婆》或許以專業的視角啟發我們探尋答案。
該節目的客戶主要來自于印度和美國的上流社會，大多事業發展良好，家庭富足，但和普通人一樣，由于這樣或那樣的原因，還沒有找到合適的伴侶，而家族基于審慎的態度，找到了專業的媒婆。
自稱為“孟買頂級媒婆”的西瑪·塔帕利亞正是為這種客戶服務的，她會進入客戶的家中，了解客戶自身的性格、愛好、事業以及家庭成員喜好等，安排合適的相親物件。
令人印象深刻的是，這并不是傳統意義上的“包辦婚姻”，相親會根據家族和個人的需求進行訂制和調整，媒婆西瑪也十分專業，在兩性問題上擁有極強的觀察力，對婚姻和人生都有很好的理解，常常一針見血：
“要找個母女都滿意的人蠻難的”
“希望他改掉膚淺的毛病”……
心理學上認為，我們每個人對自我的認知不僅來自于自身，也來自于他人眼中的自己。我們會通過他人的“映射”來構建自我，調整自我。
西瑪就像一面鏡子，她的出現和點撥，照出了當事人看不見的自己，提升了其對自我和婚戀的認知水平，在她的幫助下，不少人尋找到了自己心儀的伴侶。
當然，這一切是有秘訣的。我們不妨跟隨西瑪的視角去探討，
01 秘訣一：放棄完美主義，多敞開自己
不少條件優越的人在選擇伴侶上卻顯得非常困難，這常常并非他們有意為之，而只是他們將對自我和事業的要求放進了婚戀當中，顯現出更多完美主義者的偏好，
阿帕納是一名34歲的律師，她在事業上很成功，但她對另外一半特別的挑剔，大部分人都無法進入她的視野，“我一般在酒吧打烊前一小時去見對方，這樣對方就只有一個小時的時間，免得我要面對對方幾個小時”。
隨著相親的展開，觀眾很容易發現西瑪本人非常緊繃，雖然事業上非常成功，但是卻并不喜歡這份職業。她甚至會反問對方“為什么要放松十天，這是很奇怪的，三天就夠了”，會因為對方“缺乏人生規劃”放棄對方，
雖然說自己很喜歡旅游，但旅行對她而言，往往是打卡到此一游，而不是享受到了美的細節。當她對一名律師展現出興趣的時候，律師卻認為她“根本不知道如何放松自己”而選擇了放棄。
從阿帕納的成長來看，她的母親從小的要求就是“我不要在成績單上看見B”，“我要的不是兩個學位，是三個”，長期的高要求下，女兒很優秀，但是也表現出對自我肯定不足，對他人缺乏容忍度，
也許是成長過程中過于追求正確和完美，看不見生活中的細節和感受，挫傷了自身對于生活和生命的熱情，完美主義者常常嚴格要求自己和他人，這使得他們的身邊人壓力過大，常常想要逃離，
在媒婆西瑪眼中，“想到她就心累，需要更敞開自己一些，”西瑪認為，對于這類完美主義者而言，提出的一堆條件對于婚姻來說并不是必需品，他們需要做的是對他人展現出更多的信任，投入精力去看見和了解別人，而不是頑固地相信自己的判斷，給對方迅速地貼一個標簽，
學霸聰明、勤奮，事業心強，但也常常伴隨焦慮感重，不會享受生活，特別會賺錢的人擁有良好的物質生活，卻往往因為太過忙碌缺乏照顧自己的能力……
或許，如同西瑪所說，抱著敞開的心去面對這個世界，從不同型別的人身上去學習，常常會有意外的收獲，
02 秘訣二：在重要的事情上對伴侶坦誠到底
我們每個人的過去和現狀，都或多或少有一些事情不是那么容易被自己和其他人接受，然而，在關系中分享重要的事情，卻是建立信任不可或缺的一環。眾多失敗的關系告訴我們，關系遭到破壞，往往從對方在重要問題上隱瞞和欺騙開始，
雅薩是一個大學部的老師，他性格外向，很樂觀，做飯很好吃，有非常多讓女性喜歡的優點。但是，他來自于一個“父母離婚，父親因為試圖謀殺坐牢”的家庭，他一直為此感到自卑，并不敢與朋友們分享。
西瑪鼓勵了他對朋友的坦誠，在她的幫助下，他鼓起勇氣與“進展順利”的相親物件拉什進行了坦誠。他也終于明白了自己一直在關系當中特別敏感，沒有足夠安全感的原因——他不敢將完整的自己暴露給對方看，沒有做到坦誠，
依靠相親建立的關系，因為缺乏信任基礎，如果在婚史、財務狀況、工作單位、家庭關系等重要問題上有所隱瞞和欺騙的時候，關系常常迅速走向破裂，而坦誠，卻可以迅速贏得信任。
“最打動我的就是，他對我表白的當晚，就把他的債務情況非常主動地告訴了我，”
“她告訴了我自己在前一段婚姻中為什么會出軌，那一刻我覺得我終于見到了一個坦誠的人，”
坦誠，意味著人品好，更意味著對自我的接納，也意味著對他人的信任。能夠做到這點的人，往往是敞開而對世界懷有很強的善意，與這種人相守，幸福的機率會更高。
秘訣三：聽聽內心的聲音，不把他人的需求等同于自己的
每個父母都希望自己的孩子能選擇多金、人品好、孝順懂事的伴侶，然而，我們有時候會和父母和世俗的標準產生錯位。
“他挺好的，可是我們不來電。”
“她很乖乖女，可我反而容易被那種有點點帥氣的女孩子吸引，”
當這種顯而易見的沖突發生的時候，我們需要尊重自己內心的感受。更讓我們容易忽視的是，我們中的許多人，容易把他人的標準主動內化為自己的需求而渾然不知，
節目中的阿克夏擁有一個強勢的母親，她提出了一大堆選擇媳婦的標準，兒子沒有異議，按照父母的意思選擇了“美麗、傳統、話少”的新娘，但是，從阿克夏不斷表達“壓力很大”、“不知道聊什么，很尷尬”來看，如同很多人一樣，由于經歷過少，我們在婚戀的選擇上不太知道自己要什么。
諸如“我不能接受不如我成功的男性”、“學歷低”、“沒房子”、“家庭不完整”等等，各種各樣的標準制約著我們選擇的可能性。
但正如西瑪所說的，我們需要敞開心扉，嘗試遵循內心的聲音，這種遵循，不能從照片得來，也不能從他人的標準得來，需要放棄掉那些標準去真實地感受眼前的人，火花才有可能產生，
秘訣四：越了解你自己，越容易贏得合適的機會
我是什么樣的人，適合選擇什么樣的伴侶？面對這種問題，許多人常常無法給予確切的回答，
我們在節目中看見有人看了150張照片卻一個也沒有見，有人一直只考慮硬體條件而提不出自己的需求，
除了真刀真槍地戀愛學習，他人的觀察和啟發就像是一面鏡子，也是我們提升自我認知水平的一個重要途徑。
在相親中，西瑪以及她所推薦的導師們，很好地扮演著這一角色，幫助著陷入迷茫的人，
普若杜曼來自于珠寶生意的家族，是一個讓人印象深刻的人。他熱愛做創意的菜，擁有一個巨大的衣櫥，吃穿考究，對生活講究到極致的地步，但他一直沒有遇到讓他動心的人。
在西瑪的幫助下，普若杜曼去見了心靈導師，更深刻地探討自己的困惑，他發現他沉迷于自己豐富的生活，有些拒絕他人的進入，拒絕婚姻，了解到這點，他開始同意去見女孩子，終于等來感興趣的伴侶，
不僅如此，一向忙碌而忽略自己的阿帕納發現自己需要“更多地關注自己”，從而放下緊張的節奏去和相親物件杰做瑜伽，人漸漸煥發出活力，一直相親不順的姑娘弄懂了自己自卑的來源是因為他人的“肥胖”評價，之后后開始建立起自信，魅力也開始強勢回歸。
了解和找回自我的過程，就是一個人魅力加分的過程。對自己的了解越深，小到婚禮是否需要花童，大到如何讓自己愉悅，能夠更好地找到合拍的伴侶，也更容易創造想要的生活。
寫在最后
在節目當中，還有很多婚姻幸福的秘訣，比如每次只能認真地和一個人交往、“妻子快樂，人生就快樂”等等，認真地吸收，可以獲得很多兩性交往的真知灼見。
看節目的過程，或許我們會發現，每個人都有喜歡他的人，如果暫時沒遇到合適的伴侶，不必著急。
無論是相親還是其他婚戀方式，我們都有可能會遇到很多挑戰，甚至是遭遇失敗，感到沮喪，但懷著敞開信任的心，積極主動走出安全區，跨出“找伴侶”的這一步，就有可能迎來驚喜，
如果你問，那些相親成功的人最重要的秘訣是什么？
或許他們會告訴你，越是像自己，越有可能成功。
因為，我們本色演出的時候，魅力是自內而外的。而和你相處的人，也會輕松愉快，這往往是最良好的開始。
– The End –
(責任編輯：郭寧_NBJS11658)
非常有道理.