前幾天，熱巴因為活動現場一身酒紅色絲絨修身長裙，再一次上了熱搜！身材凹凸有致、纖細修長，這樣的身材比例和曲線，即使是女生也不得不說驚呼：“美爆了”！好想減肥！
作為娛樂圈中的“吃貨”，迪麗熱巴出現在節目上的時候，經常都在吃，但是169cm身高下，體重卻只有94斤，以至于很多人都會困惑：為什么她可以狂吃不胖？
其實，狂吃不胖只是我們看到的一些表象，“吃貨”也只是一個人設，真正生活中的熱巴，對于減肥可是有一整套方法的。在各種公開場合的采訪和一些活動中的細節，不難看出，在維持身材這件事上，熱巴懂得真不少！
我相信，
世界上的每個胖子
都有一個共同的愿望：
吃飽吃好還能瘦，
用最少的時間減掉最多的肥肉！
但是事實卻是這樣的：
節食=每天都好餓，想著美食就流口水，堅持了一周實在忍不住了，結果反彈更快
運動=每天花半小時跑步，跑得累死了，花了時間花了精力，難堅持、效果又差
減肥藥=吃得拉肚子、胃疼、皮膚差，氣色差種種不良反應
你的減肥過程看起來很痛苦、難堅持、效果差
權權的減肥經歷
對于減掉40斤的權權來說：“我的減肥過程非常輕松，每天只是正常吃，最重要的是，我從未讓自己餓過肚子。”
權權，80后，由于個子不高，從小被嘲笑“矮冬瓜”，一名超級吃貨，夜宵、吸煙、喝酒一樣都不落下！平時生活習慣和飲食習慣相當恐怖：麥當勞、肯德基、甜品、劈酒一樣都不落下，熬夜到凌晨兩、三點也是家常便飯，長期的不良生活習慣讓體重飆到170多斤！
隨著體重上升，他還變得貪睡，易累；走2層樓梯就喘得不行，有一次在半夜兩點的時候突然暈倒在地，如果不是家人發現，恐怕性命難保，連續躺在病床上的那段時間，讓權權明白，健康的身體比任何事情都重要！
出院后，他開始鉆研健身減肥法，每天狂虐自己兩個小時，堅持全靠意志力，沒多久就堅持不下來了，后來又頓頓只吃青菜，折騰了三個月，搞到整個人面容憔悴，疲憊不堪，還偷偷開始吃減肥藥，剛開始效果明顯，但身體帶給他的最大反應就是不斷反彈，體重不斷上升！
挫敗的同時他開始思考，難道減肥就只能靠意志力嗎？
直到他遇到了靠吃一個月就減掉10斤，還保持10年不發胖的“減脂達人”—-利教練
他說：“好身材7分吃，3分練。只要吃對了，制造熱量缺口，不節食不挨餓，也能輕松月瘦10斤！”
“按這個吃就能減下來嗎？”
“試試你就知道了，我的學員就瘦了8斤”
抱著試試的心態，權權開始跟著下面視訊的食譜吃：
沒想到，三餐還這樣吃,還能頓頓美味，頓頓吃飽！更令人感到驚訝的是，才吃了10天，他就從170斤掉到160斤，一個月后，一共瘦到了20斤！他堅持每天都在群里打卡，兩個月后，體重下降到了135斤！更讓人驚喜的是掉的全是脂肪！
看著鏡中的自己，權權簡直不敢相信自己眼前的就是自己！還有點后悔，后悔不早點減肥，讓自己白白折騰了這么久！
權權說，這一切的變化，真的要感謝我的男神教練—-利教練，因為他，我才不用受罪還成功瘦了40斤，找回了身材和自信！
得益于多年的營養師的專業經驗，利教練幫助了超過1000位像權權一樣的學員，吃出好身材不復胖！像下面的這位90后直男子軒就一直想找個女朋友，因為身材很臃腫，又不擅長打扮，喜歡的女孩總是與他插肩而過！這次遭遇讓他心灰意冷！決定暴飲暴食，麻醉自己受傷的心靈。
子軒后來通過朋友認識了利教練，剛開始不太相信教練可以幫助蛻變，在朋友的鼓勵下，他終于踏出了第一次，讓人意想不到的事情發生了，在短短1個月時間竟然減掉了15斤！減肥成功后的他看起來非常的精神，帥氣！
通過這套方法，利教練也幫助一些體重基數比較大的大媽減肥，這位大媽曾經試過很多的減肥方法，但是沒有成功，后來參加了利教練的“敢塑敢型28天減脂訓練營”，在短短一個月成功減掉20斤！
上面3個成功案例只是這套塑形方案的冰山一角，之所以能夠減肥成功的秘密就藏在這里：
在深入研究營養學10年之后，利教練確定，發胖的確與吃的東西有關：
25歲后，人的代謝會降低，如果繼續原來的高熱量飲食，身體代謝不出去的熱量就會堆積在體內，體重就會暴增！只要調整一下肉和蔬菜，主食的類型，按照順序先吃菜再吃肉，最后吃主食，養成易瘦體質！
于是，利教練結合多年學習的專業營養知識，不斷的嘗試，結合紐崔萊與營養學會合作成功的研制出一套簡單，長效，定制，科學的減肥法
這套方法的理念是“四個少，八杯水，半小時”
這套方案過去三年在全國各地已經幫助成千上萬人減肥成功：
兩年間，利教練的線上線下課程報名人數相當火！憑借著幽默風趣，干貨滿滿的課程和高效的減肥效果，他收獲到了一大批粉絲，他的“28天減脂訓練營”也是異常火爆！報名人數每期都滿員！
真正有效的減肥，根本不用痛苦地堅持，而是先吃出易瘦體質！
今天利教練為了幫助更多的“胖紙”減肥，恢復健康，準備將這套“簡單易學、效果顯著、用時少、易堅持”的方法分享給你！
首先，利教練會告訴你 ，如何找到適合自己的減肥方法。減肥費心費力而且沒有效果，往往是你的減肥方法不適合你，不同類型的肥胖需要不同的減肥方法。
找到方法后，利教練會從飲食、運動兩方面入手，教你吃飽吃好還能瘦，選擇什么樣的運動方式會更高效減肥。
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胖只是暫時的
想想瘦下來的自己
會擁有多少機會
只要你相信自己可以做到
只要你換一種生活方式
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一個療程的減肥藥將近300元，
一次健身房的價格大約70元，
而進入“28天減脂營”學習只需9.9元！
（限前200名）
與其原地踏步
不如從這一刻開始改變自己
活出自己想要的模樣！
學員評價
適合誰學
1.減肥不成功的各種疑難雜癥患者，告訴你其他減肥方法的無趣和健康減肥的要領
2.上班族：教你工作之余，合理安排時間，見縫插針地運動
3..產后媽媽：教你合理安排時間和飲食，奶量不減的情況下利用娃睡覺和母乳等各種辦法讓自己瘦下來
4.學生黨：教你如何在學習合理飲食健康減肥
5.毅力差的朋友：從飲食、運動、心理角度告訴你如何克服惰性
在“28天減肥營”里，你將學會：
瘦身原理和技巧
營養餐的制作方法和步驟
放肆吃卻吃不胖的秘密
燃脂效果超棒的運動
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