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社交
“外表決定了我愿不愿意更深入地了解一個人，而內在決定了我會不會一票否決你的外表。”
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戀愛
“一段網戀，往往始于三觀，止于五官。”
我們不是一直強調好看的皮囊千篇一律，有趣的靈魂的萬里挑一嗎？
但為什么越來越多的人依舊在追求完美的外表？
外表真的有那么重要嗎？
2018年的一篇論文研究了物質主義與人們對身體形象不滿之間的聯系。
該研究調查了583名大陸女大學部生對于身材的監測、管理、滿意程度以及對物質的追求，發現人們對美好物質生活的期待越高，對身體形象的關注以及body shame就越多，這變相反映了對于自身形象的不滿，
Body shame 是什么？what
Body shame，在Merriam-Webster詞典里的解釋為to criticize or mock (someone) for supposed bodily faults or imperfections，翻譯成中文就是因身體形象沒有達到預想中的完美而批判或嘲笑某人，
Body shame 的分類？KIND
Body shame在我們的生活中非常常見，特別是我們生活在一個重視減肥和瘦身的社會里，body shame常常被掩飾成贊美或是一種激勵，仿佛每個人都應該努力追求瘦身，
為什么這么說呢？
舉個例子，《卡路里》這首歌大家一定耳熟能詳吧？
小編摘其中幾段特別有代表性的歌詞來說一說。
“每天起床第一句 先給自己打個氣
每次多吃一粒米 都要說聲對不起”
“為了變成小蠻腰 天天提著一口氣
為了穿上比基尼 吃草吃成沙拉精”
在小編看來，這兩段歌詞就體現出了一種對自己的body shame，
雖然當今不乏為了自身健康而想要減重的人群，但是當代年輕人減肥的主要目的還是為了好看，
每天清晨起來照照鏡子，覺得自己很胖，于是要刻意少吃，想要擁有小蠻腰 bla bla bla 。
但是，“胖”的桂冠是你這么輕易就能拿下的嗎？
BMI ≥ 24kg/m2；
成年女性腰圍超過85cm，男性超過90cm；
女性體脂 >33%，男性體脂 > 25%，
滿足其中之一的條件，你大概才算個合格的胖子。
我120斤了嗚嗚嗚，太胖了！我媽在家天天戳我腦門子說必須要減肥了T T。
一米七的個子不要講話，
Body shame 不僅僅是針對自己，還針對他人。
當對象是自己本人的時候，這可能會是一種激勵，想要做出某些改變。
可是當對象變成了他人時，可能就會變成一種刻薄的傷害
想一想，某些女明星總是因為穿著寬松，照片上“大腹便便”，就被人懷疑懷孕而上熱搜，
這就是一種對他人的body shame，
Body shame 的原因？REASON
為什么我們的審美越來越“瘦”？
這多虧了印刷、媒體廣告以及社交媒體，給廣大群眾灌輸了這樣的消費文化的特征：完美的身體和物質美好的生活，
在廣告中，人們通常既具有吸引人的外觀又擁有豐富奢華的生活方式。
一旦接受了這一設定，大家就容易開始追求“完美身材相貌”。因為他們相信，好看與成功掛鉤。
而且，人們還堅信，一個良好的身材相貌可以變相地體現出一個人是否自律、是否有著不錯的經濟水平，
Body shame 的影響？INFLUENCE
不得不承認，有些時候，真的撇不開世俗，大家對瘦子和胖子的態度往往是不同的。
比如，電梯超載時，第一反應是把胖子趕下去。（對他人的body shame）
再比如，很多職業有著體態的要求，如果你胖，你可能就不在雇主的考慮范圍內了。
舉個營養行業相關的例子。
如果你想做一個減重營養師，除了有資格證以外，你可能還需要一個不錯的身材，
不然，客戶可能會質疑你的專業度。你都是做這個的，為什么你的身材都沒健身房教練好？你指導的方法真的有效嗎？這樣如何叫人信服？
小編還在美國做實習營養師的時候，當時的導師就說自己每周都要去健身房運動三次來保持一個好身材，如果身材走樣，她會覺得自己的可信度就變低了，（對自己的body shame）
把肥胖視為負面因素已經成為常態，以至于很多人都用它來形容我們不喜歡自己身體的一天，
當我們吃得比平時多，感覺很漲，會說“天啊 ，我覺得我要胖了”、“我胖死了”之類的話，
但用“胖”來形容一種消極的情緒或是感覺是不對的。
因為研究證明健康的身體不分胖瘦——你也可以是個健康的胖子，或者不健康的瘦子，
我們忘記了，肥胖它不應該成為一種主觀感覺，而是對體型大小的一種客觀測量，
撰文：Livia｜編輯：Jaye
參考文獻
1. Sun, Qingqing. “Materialism, Body Surveillance, Body Shame, and Body Dissatisfaction: Testing a Mediational Model.” Frontiers in Psychology, vol. 9, 2018, doi:10.3389/fpsyg.2018.02088.
2. Gunadóttir, Unnur, and Ragna B. Gararsdóttir. “The Influence of Materialism and Ideal Body Internalization on Body-Dissatisfaction and Body-Shaping Behaviors of Young Men and Women: Support for the Consumer Culture Impact Model.” Scandinavian Journal of Psychology, vol. 55, no. 2, 2014, pp. 151–159., doi:10.1111/sjop.12101.
