痛風在臨床上屬于關節性的疾病，以高尿酸血癥為主要特征，當患者體內尿酸代謝發生障礙后，大量尿酸就會堆積在體內，生成并析出尿酸鹽結晶。這種結晶會沉積于各個關節處，使得關節腫脹、疼痛。
近年來，隨著經濟水平迅速的增長，痛風逐漸向年輕化發展，在年輕人身上越來越普遍，
那么導致該病在年輕人身上越來越普遍的原因究竟有哪些呢？下面來了解一下吧，
1、不愛喝水
一般情況下，人體每天新生成跟代謝的尿酸，都處于動態平衡的狀態，尿酸的代謝跟排出，需要通過腎臟生成尿液，而腎臟生成尿液需大量的水分來參與，
若是平時喝水過少，導致體內水分不足，那么腎臟生成代謝的能力就會下降，然后導致大量尿酸無法隨尿液排出，積累在體內，增加患該病的風險。
因此，建議平時多喝水，將飲水量保證在2000毫升以上，促進尿液的生成，加快尿酸的排泄。
2、久坐不動
經常久坐，運動過少，會降低體內代謝的能力，放緩血液循環的速度，導致尿酸無法及時順利地被代謝、排出，當尿酸無法代謝排出時，就會在體內大量堆積，升高體內尿酸的水平。尿素水平過高時，就會生成尿酸鹽結晶，增加該病發生的幾率。
因此，平時適度運動，促進新陳代謝，加快尿酸排出是必不可少的。
3、酗酒
在臨床上，絕大部分的患者之所以發生該病都跟大量酗酒有關，任何含酒精的飲品，在進入人體之后，都可能會升高尿酸的水平，
酒精之所以會升高尿酸的水平，是因為酒精在代謝的過程中，會生成乳酸，而乳酸可抑制尿酸的代謝，
另外，啤酒、黃酒等飲品，還含有一定量的嘌呤，進入人體后也會加快尿酸的生成，增加該病發生的風險。
因此，建議平時不要酗酒，減少酒精的攝入，避免酒精影響尿酸正常的代謝。
4、飲食不當
生活水平的提高，使得如今人們日常的飲食結構也發生了很大的改變，以前很難吃上的海鮮等食品，現如今也很常見了。
而海鮮等食品中含過高的嘌呤，嘌呤進入人體后，會加快尿酸的形成，然后增大患該病的風險，
因此，建議平時減少攝入嘌呤含量較高的食物，如海鮮、動物的內臟、燒烤、紅肉等。
此外，一些藥物也會影響到腎臟代謝尿酸的能力，從而升高體內尿酸的水平，如環孢素、華法林、乙胺丁醇、小劑量的阿司匹林等。
因此，建議平時盡量不要使用這些會影響腎臟代謝的藥物，若是必須使用，那么盡量在醫生的指導下，從小劑量開始使用，同時使用的過程中注意自身的變化，
從上可知，年輕人痛風之所以越來越普遍，主要跟經常久坐，運動過少；飲食不當；大量酗酒；飲水過少等因素有關，
要想降低該病發生的幾率，避免其向年輕化發展，那么平時就需多喝水，少喝飲料；適度運動，避免久坐；少喝或不要喝酒，減少酒精的攝入；避免高脂飲食。
同時，平時還需謹慎使用一些會影響腎臟尿酸代謝能力的藥物，
(責任編輯：馬依揚_NN9577)
