還記得去年3月份我畫過一篇關于“感覺統合失調”的文章么？好多媽媽都留言說自己的孩子確實存在感統失調的情況，甚至還有老師說我寫得很專業，
媽呀！太受鼓舞了！
最近在社群里，大家又討論起關于“感統”的話題來，畢竟關系到孩子的學習與生活。家長們整整討論了三天。
有些家長認為感統失調影響不大，會隨著孩子年齡的增長逐漸緩解；還有些家長說，感統失調的孩子是大腦發育不完善，
這兩種對立的觀點都不正確。
如果管道被堵住了，不及時疏通的話，只會越堵越嚴重，同理，想靠時間來解決感統失調，不僅解決不了，還會帶來更糟糕的影響。
而感統失調確實會影響孩子的學習成績，但是不代表孩子智商不足，因為感統失調會造成孩子在學習方面存在困難，如注意力不集中，讀題目的時候跳字、漏字等，從而影響考試成績。
今天的馬鈴薯媽是不是超級專業？那是因為我咨詢了在早教機構做感統訓練的晨晨老師，她每年接觸的孩子少說也有百八十個。
今天，我請她來為大家分享幾個家庭版感統小游戲，我看了幾個也在家用起來了，雖然馬鈴薯番茄沒有出現感統失調，但可以增強一下嘛。
文 | 晨晨老師
無處不在的感覺統合
Hi~大家好，我是晨晨老師，
今天分享的感統小游戲，不需要使用專業道具，在家就能玩。
不過在分享游戲之前，我先要對“感覺統合”叨叨幾句，如果有家長已經有所了解，可以直接下拉到游戲區哦（手指向下劃拉大概3次就行）。
首先了解下：感覺統合是指身體不同的感覺通路 （視覺、聽覺、味覺、嗅覺、觸覺、前庭覺和本體覺等）從環境中獲得資訊輸入大腦，大腦再對其資訊進行統合處理（包括：解釋、比較、增強、抑制、聯系、統一），并作出適應性反應的能力，簡稱“感統”。
好晦澀的文字，看不懂對不對？這么說吧，你現在看到這篇文章，就需要感統的幫助：
視覺幫助你看到文字，
大腦幫助你處理文字資訊，
再指揮手指做出“下滑頁面”繼續看文章的動作。
這一系列的過程，在你不知不覺中已經完成，而這個不易察覺的過程，就是感統，
在平時生活中，我們與人交談也好，甚至我們走路也好，感統無時無刻不在幫助我們對資訊進行收集、處理和反饋，
“感統失調”簡單來說，就是感覺通路不聽大腦指揮了，
我們都是感統失調的孩子
很多家長一聽說孩子感統失調，如臨大敵，其實大可放輕松，我們每個人，包括成人都可能有感統失調的情況，只是輕或重、是否影響生活的區別。
比如，我身邊好幾個朋友包括我自己，之前都有暈車的情況，這不是病，而是因為前庭覺發育不良[1]，這其實就是感統失調的一種表現，只是不影響正常生活，
（如果坐著都暈，那是嚴重失調，建議看醫生）
不過有些家長也可能是太“輕松”，把孩子的感統失調看作膽小、不聰明的體現。
你肯定見到過有些孩子一去到陌生的環境就大聲尖叫，這時媽媽可能會尷尬地說：“他太膽小了。”
其實孩子不是膽小，是觸覺敏感[2]。他捕捉到這里的環境是陌生的，這里的氣味是陌生的，這里的溫度是陌生的，所以比較緊張，才會有這樣的表現，
所以，對于感統失調，我們不必太緊張，給孩子扣上“缺陷兒童”的帽子，但家長們也不能放任不管，認為孩子長大就好了，
正確的做法是：有針對性地及時干預，如果觸覺出現敏感或遲鈍，我們就鍛煉觸覺；如果前庭覺發育不良，我們就鍛煉前庭覺，
如何了解孩子具體哪里失調了呢？我偷懶一下，直接借用馬鈴薯媽以前的內容，給大家看看。
了解了這些以后，讓我們正式進入游戲分享環節，
家庭版感統小游戲
一、視覺訓練小游戲
我們形容一個人讀書能力強，常說“一目十行”，這其實不是什么神功，而是他視知覺發展優秀，可以用余光看到其他文字并準確傳輸給大腦，
而視覺發展有障礙的人，看到的文字一會大，一會 小，還有可能左右頁 真（顛）倒[2]。如果孩子出現這種情況，當然會影響專注力，影響成績，可以和孩子一起多玩一些視覺追蹤的游戲，專注力也能提升不少哦。
1、逃跑的卡片
所需物品：三個一樣的碗
規則：拿三個一樣的碗，并在其中一個做上標記（如貼上卡片）。先示意給孩子一次，再將碗倒扣，隨意交換位置，讓孩子找出做了標記的碗。
2、連連看
所需物品：列印資料、彩筆
規則：按照數字進行連線，不可以跳數或者漏數哦。由于篇幅原因，這里只放了一張練習圖，想領取更多練習圖的家長們，可以在咱們的公眾號后臺回復“感統游戲”領取，難易程度從簡單，到中等，再到困難都有的，
二、觸覺訓練小游戲
觸覺系統失調主要分為兩種，一種是觸覺敏感。觸覺敏感的孩子，時刻保持過分防御狀態[3]，因此一旦接觸到自己不熟悉的事物，就會反應過激。比如上文提到的那位到了陌生環境就尖叫、大哭的孩子。
第二種是觸覺遲鈍。和敏感型正好相反，他們常常對身體接觸、疼痛等不能及時做出反應[4]，
我有一位同事就是屬于觸覺遲鈍型，有一次我惡作劇從后面拍了她一下，她過了一會問我：拍我干嘛？我惡作劇的心情早就煙消云散了，她才給出反應，弄得我哭笑不得。
嚴重一些的觸覺遲鈍者，還常常出現自我打擊、啃咬、頭部撞擊等行為[4]，
不管是敏感還是遲鈍，都需要多增加觸覺刺激，以此來提高或降低敏感度，不過觸覺可不單單指感受力度（疼痛），還包括溫度（冷或熱）、紋理（粗糙或光滑）、形狀與撫摸等[4]，
1、石子路上走一走
所需物品：小區樓下的石子路或指壓板
規則：帶著孩子光著腳在石子路走一走，通過按壓帶來的感覺刺激孩子大腦，促進一些激素的分泌，對觸覺系統恢復非常有幫助。
如果沒有石子路，可以選擇購買指壓板來代替。除了走，也可以讓孩子在指壓板上爬一爬，
不過要提醒家長們，觸覺敏感的孩子一開始會非常抗拒，他們會哭、會鬧，所以家長們要做好心理準備，用玩的心態，循序漸進的方式帶著孩子一起進行，
示范圖片來源網路
2、冷水、溫水和熱水
所需物品：三個碗、不同溫度的水、若干積木
規則：在三個碗里分別裝入冷水、溫水和熱水（不用100°開水，以免燙到孩子），通過感受水溫的變化，刺激觸覺系統。為了增加趣味性，可在水里放一些孩子平時玩的小積木（如小魚積木），讓孩子用手從水里撈出積木，
三、本體覺訓練小游戲
先請大家做個小游戲：閉上眼睛，用手去摸自己的鼻子，是不是很輕松？但是對于本體覺不好的人來說，非常困難，
本體覺又稱“深層感覺”[4]，負責接收來自身體軀干及四肢的肌肉、肌腱、關節、紐帶等深層組織的資訊。所以當本體覺發展良好的人閉上眼睛時，也是可以準確找到身體各個部位的，反之則不行，
1、鉆山洞
所需：一枚體力好的爸爸或媽媽
規則：請看馬鈴薯爸和番茄的示范。這個小游戲需要孩子手腳并用，一會爬一會跑，所以還可以增強孩子的四肢力量，對空間感知也有一定幫助。
2、運足球
所需物品：彩色膠帶、足球
規則：用彩色膠帶（找不到可以用毛線代替一下）貼在地上，給孩子做一個足球迷宮，可自行設置迷宮出口數量，讓孩子用腳帶球走出迷宮，要求不能踩線。在鍛煉孩子邏輯思維能力同時提升孩子本體感。
示范圖片來源網路
四、前庭覺訓練小游戲
我們身體里有一個前庭器官，位于內耳，它是我們對運動狀態和頭在空間位置的感受器。前庭覺和我們的身體平衡性有關，有的人可以走獨木橋，有的人搖搖晃晃也走不過去，這就是原因。
想鍛煉孩子的前庭覺，就要讓孩子多感受方位的變化，如上下變化、左右變化等，在這個過程中，就會刺激前庭覺，迫使它開始維持身體平衡的工作。
從這個理由看，帶孩子多去游樂場，玩旋轉木馬、蕩秋千等，除了有點花錢，對孩子還是有幫助的，
當然啦，我們有不花錢的家庭小游戲，也可以起到一定效果，就是有點累人，而且是累爸媽，
1、騎大馬
所需：一枚體力好的爸爸或媽媽
規則：大人平躺在地后屈起雙腳，小腿平行于地面，讓孩子趴在小腿上，大人可以輕輕搖晃雙腿或是抬高放低的顛一顛，讓孩子感覺像在騎馬，感受上下的律動，
注意：剛出生或胎頭不穩的嬰幼兒不適合此游戲，
2、走線
所需物品：彩色膠帶
規則：用彩色膠帶在地上貼出一條直線，孩子雙腳交替一前一后踩在上面，從起點走到終點，雙手可以叉腰，也可以伸平，前庭覺不好的孩子，很可能走得左搖右晃，或無法走在直線上，沒關系，讓孩子多練習就會有變化。
正確示范
如果孩子很輕松就完成了，可以升級為側著走。
正確示范
但是請不要讓孩子挪動走，因為這樣的話孩子只是在平移，身體并沒有搖晃，既不能鍛煉身體的平衡性，也不利于肢體協調性的發展，
錯誤示范
我的游戲分享完啦，不過我想提醒一下媽媽們：感統訓練效果肯定是有的，但是最重要的還是家長的陪伴，
所以呀，對于一般孩子來說，一定要多去戶外玩耍，并且家長多給予高質量的陪伴，孩子才能健康快樂地成長呀！
* 參考文獻：
[1]劉語涵.暈車生理機制研究[J].科學大陸人,2017(12):57.
[2-3]李寬.感覺統合訓練對感覺統合失調兒童行為的影響研究［D］.2013 :13-14.
[4]任桂英.兒童感覺統合與感覺統合失調［J］.大陸心理衛生雜志，1994，8(4) :186-188.
