天天敷面膜,不是護膚是「毀臉」

面膜是護膚界的剛需,而剛需品要不要天天用,有兩種聲音。

– 正方:面膜每天都要用,用完皮膚白嫩細膩感覺很好,而且「天天敷面膜」是很多明星的護膚秘籍

– 反方:天天敷面膜,皮膚負擔很大,一些問題就是天天敷面膜敷出來的,不是你想敷就要隨便敷

問題來了,究竟誰說得對?

面膜能不能天天敷?

較真要點:

面膜到底有什么用

如果每天都敷,對皮膚有何影響

怎樣正確敷面膜

按照某些「護膚狂魔」的說法,你和明星的皮膚差距,在于保養方法不同,而保養的關鍵就只是 3 個字:敷!敷!敷!


圖片來源:小紅書截圖

如果你信以為真照做了,那就不是護膚,是毀臉。

(注:本文重點討論普通貼片面膜,不包括涂抹的面膜和醫用面膜)

面膜的作用,只有一個

這個作用是:臨時補水

皮膚有很多層,角質層以下的內層細胞含水量很高,角質層守在最外層,它的職責是防止水分流失,不讓水分隨意通過。

這也就意味著,面膜里的水分,只能停留在皮膚最外層,并不能進入皮膚內部。


正常角質層,細胞排列緊密規整

尤其是貼片面膜,更擅長臨時補水:

面膜液:直接覆蓋干燥的皮膚,相當于把皮膚直接泡在高濕度的環境里。

面膜紙 / 布:隔開皮膚與空氣,形成封閉狀態,防止水分逃走。

這樣看來,面膜確實能補水,那每天一片,豈不就是持續補水、深度補水?

但實際上……

天天敷,當心敷出皮炎和敏感肌

大家可以回憶下平時洗澡,剛洗完是不是覺得皮膚水水嫩嫩的?這其實是角質層進入了水合狀態。

水合,可以通俗理解為「充分泡在水里」,前面說過,貼片面膜在皮膚表面形成局部封閉的環境,再加上面膜液浸泡,「水合」的效果很強。

天天敷面膜,讓角質層頻繁、持續地泡水,雖然每次敷完皮膚看起來水嫩有光澤,實際上會逐漸發展成「過度水合」的狀態。


角質層過度水合,細胞變得松散雜亂

偶爾泡一泡,能補水,每天都泡會怎么樣?

答案是很可能損壞皮膚正常功能,發生「水合皮炎」。

著名的皮膚科醫生 Kligman 做過名為《皮膚過度水合損傷》的專門研究,他發現只要皮膚「過度補水」2~3 周,就會造成比較明顯的損傷

過度水合的皮膚,角質細胞間隙加寬,滲透性增強,一些刺激物更容易進入皮膚,甚至有部分角質細胞脫落,皮膚屏障受損。


外來刺激物穿過角質層,引發炎癥

這種狀態的皮膚相當于「我家大門常打開」,皮膚的防御能力減弱很多,無法抵擋各種外界刺激,敏感肌、炎癥也自然會出現,

你認為的補水,不是「真」補水

相信即使前面說了這么多,很多人還是想天天用,因為面膜看起來就是能「有效補水」。

這種看法其實不奇怪,畢竟很多廣告轟炸你的大腦,并植入一個錯誤概念:補水最重要。

但他們隱藏了關鍵資訊:皮膚真正需要的是保濕,而不是單純補水。

打個比方,如果我們想讓地面保持濕潤,首先要灑點水,但如果只灑水不阻止水分蒸發,陽光一照,水就曬干了。

皮膚也一樣,保持濕潤是健康的基礎,也是我們護膚的目的。面膜的確可以臨時補水,但防止水分散失,是更重要的工作。

如果敷完面膜之后,沒有涂保濕霜,那么多少片面膜都拯救不了干燥的臉。

敷面膜,一周 2~3 次即可

先強調一句,面膜沒有錯,錯的是過于頻繁使用。至于正確的用法,得搞明白以下 4 個問題。

1. 面膜幾天敷一次合適?

貼片面膜臨時補水能力強,一般每周敷 2~3 次完全足夠了

如果你是敏感肌,用新的面膜產品前,建議在手背或者耳后面少量使用,

如果使用時皮膚有發熱感、泛紅等情況,立即停用該產品。

2. 面膜敷多久合適?

其實這個問題沒有固定答案,一般來說敷 10 分鐘就可以讓角質層濕潤,

敷完一定記得涂保濕乳 / 霜,尤其是干性皮膚。

3. 敷完后怎么清潔比較好?

剛敷完面膜的皮膚比較嫩,此時不要用力摩擦皮膚,以免皮膚損傷。

一般推薦用手或者柔軟的紙巾輕輕沾掉不需要用化妝棉或者紙巾擦,若膚感較粘,可以用清水沖洗。

4. 敷完后要拍一拍,按摩一下嗎?

不需要。

有些人用完面膜會習慣性拍一拍,但其實這個步驟沒有必要,因為拍一拍并不能讓皮膚吸收更多,只會讓血管擴張,誘導、加重潮紅癥狀。


策劃Bruce

作者江小訾

插畫hantu

責編feidi

封面圖來源站酷海洛

參考文獻

[1] Kligman, Albert M. Hydration injury to human skin. Vol. 187. CRC Press, Boca Raton, FL, 1996.

[2] Ronald Goldner, MDPapapit Tuchinda, MD.成人刺激性接觸性皮炎.https:http://www.uptodate.com/contents/zh-Hans/irritant-contact-dermatitis-in-adults(Assessed on Dec.10 2018)

合作專家江彪

北京工商大學部化妝品科學與技術碩士

科學審核陳奇權

第三軍醫大學部第一附屬醫院皮膚科博士

(責任編輯:姜文晶_NN3211)

2 条回复 A文章作者 M管理員
  1. 面膜不能天天敷,對皮膚有影響

  2. 我就每天敷,