物道君語：
人生最好的活法，是悅己。
快字一邊是心，一邊是夬，就像一顆心有缺口，不斷尋求突破。然而當速度超過一種界限，快會讓人心惶惶，慌慌，急急，忙忙，那樣的體驗并不愉悅快樂，
梁文道在《悅己》中說：“想悅己，你得先弄清楚究竟‘誰’是你自己，”不是快，不是為了完成某種目標，而是讓我們擁有享受生活的時間，
《邊城》有一首歌這樣唱：“慢慢吃，慢慢喝，月白風清好過河。”慢，才是我們對生活的態度，悅己，才是我們給生活的終極意義，
33歲那年，村上春樹決定當一個職業作家。
開始連日在電腦前面坐好幾小時，敲下一個又一個的字，然而這樣是無法長期腦力勞動的，因為高度的專注會迅速消耗一個人精神與體力。
人，不能一直都是輸出，還要慢慢放松。不然就像汪曾祺所說：“那樣就成了一架寫作機器，”總要岔乎岔乎，找點事情消遣消遣，我們可以找一點業余愛好。
于是村上春樹拿起了球鞋，疲倦了，沒有靈感了，就去跑，跑著跑著“腦際的思緒很像天際的云朵，飄然而來，飄然而去，”寫作的疲倦，隨風而去，
另一個寫作的老舍，也是如此。他的愛好是養花，寫累了就放下，慢慢走到到院子中，看看這棵，澆澆那盆，搬搬花草，不急不忙在院子里休息。
快節奏的時代，緊張的生活總是無法避免，但就像古人說忙時勤努力，閑時生趣味，我們也需要一個時間，不是為了緊張的工作，不是不斷消耗，而是放松自己。
況且，這不只是一種放松，也是一種精力與能量的積累，
慢慢做喜歡的事情，獲得的愉悅是精神層面的。就像人們常說身體要吃好，我們的腦子也要取悅好。
曾看到一位讀者說，有一次看到騎電動車的人，頭不自覺的偏看路邊一壁一壁的薔薇，她突然覺得這個人的心里一定很安定、平和，
美好的心神，需要以美來滋養。
然而前提是，我們愿意撿起地上的落花聞。
一次在書中看到一個故事，有一個人在初夏風起的季節，獨自去山里走動，那里有片很大的竹林。每當風來，竹枝就一個勁地往一邊甩，纖細的葉片劃過天空，拖出颯~颯~的聲響，
這個人也呆呆看了好久，風止又起，葉停又動。后來時隔多年，生活越來越忙，工作越做越大，人越來越累，然而他說：“心里總是響起這個聲音，看風去，看風去 ，只是看風去，”
他不知道那次的投入，變成了一種慢慢的滋養，讓他的心里不只有工作、賺錢、趕路、刷行動電話，也曾經為美感動過，
就像康德說：“美，是一種無目的的快樂。”只要留心，感動的因子就會悄悄發生，
也許城市總是忙碌擾嚷，而之所以不會使每個人都會為它的無情而冷漠，大抵因為生活有草木飛鳥花朵昆蟲，因為某一個瞬間的為美感動，變成了一種心流，注入我們心中。
在粗糲的生活之外，美是我們前行的力量。
人生最實在的樂事，不過吃好喝好。但對于調養身體，真的急不來，
哲學家梁漱溟說：“藥物補元，器玩娛志，心有所寄，庶不外馳，”有所損失，才有所補充，切不可過急，慢慢滋養，達到和諧才是好的生命狀態，
記得《紅樓夢》中林黛玉生病，薛寶釵來到說，身體有了許多的虧空，身體得慢慢養才可以，
“每日早起拿上等燕窩一兩，冰糖五錢，用銀銚子熬出粥來……是滋陰補氣的，”
民間有句俗語叫：“日子有功，”無論是一朵花開，還是身體的養護，都不是急驟的，而是慢慢的一日兩日的積攢，
大凡急驟的變化，都是一下子極盡的消耗，身體也很難感到愉悅。大陸人講究的食補，更是傳承了千年的經驗，不是一日可成，需得長年累月的積累。食補不是吃藥，講究的不是一個“快”，而是“慢調”，
就像電影《人生果實》那句話“孜孜不倦，穩定生長”，穩定的滋養，讓高生活品質追求者有了不一樣的幸福。
有慢的態度，有慢的意識，才會有慢的生活，
歲月變動不居，愿你我適時把自己的步調調慢，滋養自己，而不總是消耗，
