商紂王帝辛本名殷壽，“紂”是后人給他取的謚號，有貶低的意思，根據漢《獨斷》的記載，“紂”的意思是殘義損善，簡言之，商紂的意思就是“商朝的大壞蛋”。
正所謂“好人不長命，禍害活千年”，壞事做盡的帝辛究竟活了多久呢？
根據野史的記載，紂王的壽命約為三百年，
商紂在位期間，大陸有個叫彭祖的長壽之人，據說他已活了七百六十七年。自古以來，統治者都做著長生不死的春秋大夢，帝辛自不例外，為了能活得更久，帝辛找上了彭祖，想要了解他長壽的竅門。
彭祖乃五帝顓頊的玄孫，對這些后世的帝王自然沒有什么好感。所以，即便紂王親自擺放，彭祖也不會向他透露長壽的秘訣。為了從這位奇人嘴里套出話，紂王請來了頗有道行的采女，委托她來辦這件事。
采女與彭祖一樣，也是個擅長養生的奇人，她已活了二百多年，但外表看起來還與少女沒什么兩樣，見到彭祖之后，采女向他請教了長生的秘訣，彭祖見來人有修道的根基，便知無不言，將自己的秘訣全部透露出來：
“想要飛升位列仙班，或驅使鬼神，必須服下一顆金丹，我對于丹道不太在行，所以我也沒有辦法教你。不過，大宛山里有個修道之人，名為青精先生，據說這人已經活了上千年，面貌還與兒童一樣，每天行走五百里健步如飛，有時他能三百六十五天不吃不喝，有時能在一天之內吃掉常人九頓的飯量。我覺得，你應該拜訪他，向他請教。”
采女好奇地問道：
“那這位青精先生是得道的上仙嗎？”
彭祖答道：
“并非如此，他只是修道者，卻不是仙人，仙人雖然能長生不死，但付出的代價是人的真性。修道者與仙人不同，他們的體格壯健，且能生活在人間，妖魔鬼怪不敢冒犯，疾病災害無法纏身，其實，想要長生不死，并不一定要成為仙人。普通人只要保養得好，活一百二十年沒什么問題，若能摸到‘道’的門檻，就能讓壽命翻倍。修道有成，起碼能活到四百八十歲，如果精通此道，長生不死也不難。養生之道的真諦是什么呢？無非是別做會對自己造成傷害的事，”
見采女若有所思，彭祖繼續說道：
“冬天時要注意防寒，夏天時要注意避暑，要根據天氣調節身體的溫度，讓身體保持舒適，世人都愛美色，但只可淺嘗即止，不能縱情于此，榮華富貴雖然能讓人地位尊貴，但要學會知足，保持高潔的志向。這些都是養生的竅門，凡事都有尺度，只要不超過這個尺度的行為都是養生的，反之就是禍患，”
采女連連點頭，看來已聽懂了其中的關鍵，
彭祖見她開悟，說道：
“傷害身體的事情有不少，用腦過度、悲傷憂慮、得意忘形這些都是有害身體的，我師父曾傳給我一部《九都》，這本書里有一萬三千字，每一句都是養生增壽的訣竅，我已經將這本書揣摩得差不多了，不妨將這本書贈予你。”
采女得到了這本養生秘訣，拜謝過彭祖后便返回了王宮。
重新見到紂王后，不辱使命的采女將所聽來的訣竅一一告知紂王，并將那本《九都》送給紂王，紂王抱著試試看的態度修行了幾天，果然覺得神清氣爽，這本要訣若能長久修行下去，即便不能長生不死，必可延年益壽，
不過，紂王生怕其他人能像自己一樣，獲得長生不死的機緣，為了防止有人長生不死與自己爭奪權力，他命令手下四處禁止彭祖的修行養生之道，一旦發現有人得到了彭祖的傳承，定斬不饒，做完了這些以后，紂王還想將始作俑者彭祖殺之后快，于是便派出殺手前往山中尋找彭祖。
彭祖活了七百多年，見多識廣，他早已猜到采女就是紂王派來索要長生要訣的使者，也明白一旦紂王學會了養生之法，就會派人殺掉自己。意識到這一點的彭祖，在告別了采女后便離開商國，百年內再無人看到他出現。據說，在百年之后，有人在流沙國見到了彭祖，他的面貌仍與青年人無異。
商紂王雖然得到了長生之法，但他卻抵御不住美色的誘惑，所以他的壽命僅有三百年而已。
當然，這一切都是野史傳說，紂王自然不可能活了三百年，他的死亡并不是因為縱欲過度而導致的，是他壞事做盡葬送了殷商王朝，他的性命不過是王朝的陪葬品罷了。
參考資料：
【《彭祖養性》、《新唐書·藝文志》】
