不吃飽就減肥，會讓你更加瘦不下來，
身體為了維持基本的聲明活動，自己會固定消耗一些能量，我們將它稱之為“基礎消耗”。當基礎消耗多的時候，就算你每天多吃一些也不會胖。但是如果你不吃飽就減肥，你的大腦這個二貨會認為你沒錢吃飯了，自動降低基礎消耗，當基礎消耗降低，就算你吃得很少了可能還是會胖，
不吃飽就減肥，可能會讓你更胖。
我們身體里的饑餓素和瘦素分工非常明確，一個是“勸你”多吃點，一個是“勸你”少吃點，它倆相互制衡，穩定運營。但如果你突然減少食物攝入，就打破了這種平衡，饑餓素的分泌增加，它就會不停“勸你”吃東西，還會刺激你多吃高熱量的食物。
不吃飽就減肥，還會給減肥增加額外的難度，
脂肪的代謝過程需要“酶”來輔助，“酶”要正常工作又需要“維生素”來幫忙。消化淀粉和糖的維生素b1和分解脂肪的維生素b5，人體不能自動合成，需要靠吃東西來補充，吃不飽很有可能造成這些元素的欠缺，減肥也會更困難，
博士一分鐘，姿勢漲不停
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說的太對了,健康減肥才是硬道理.
少吃真的會瘦啊