解決和預防性侵害最有力的武器是性教育，尤其是性素質教育，包括性生理、性心理、性行為、性倫理、性法律、性人際關系等綜合性教育。讓孩子清楚、清楚地知道性的真相，在面臨越來越多的困擾時提前接種疫苗，有能力抵御和免疫外來侵略，隨時做好自我保護的心理和精神準備，防患于未然，
遇到麻煩保持冷靜和警惕，適應情況，喊‘救火’比喊‘救命’更有效，攻擊對方的薄弱部位(如眼、耳、鼻或下半身等。)快速準確，
女生預防性侵要考慮十個方面：
(1)相信自己的直覺，發現有人惡意，立即回避，
(2)照顧好朋友家人，讓別人知道自己的行蹤。
(3)用最安全的方式進出，避免晚上回去走僻靜的小路。
(4)避免與陌生男子單獨乘坐電梯，盡量站在靠近報警站的地方。
(5)小心門，不要讓陌生人進屋，
(6)避免與新男性獨處，或吸毒、喝不明飲料。
(7)用“不”明確表示不愿意，
(8)學會有效自衛，善用個人物品(如鑰匙、戒指，甚至雨傘或鞋子)作為反擊武器，
(9)遇到麻煩時保持冷靜和警惕，適應情況。喊‘救火’比喊‘救命’更有效，快速準確地攻擊對方的薄弱部位(如眼、耳、鼻或下半身等)，).
(10)記住犯罪者的特征，并推遲與對方的談話，
漸入夏季教女孩防范性侵
性侵犯的幾個誘因
每起性侵案背后都隱藏著六起案件。那么，女性如何保護自己免受性侵呢？我們總結如下：
規則一：沒有人會碰背心和短褲覆蓋的地方，
第二條：對色情書刊堅決說“不”，
第三條：把自己的委屈告訴家人，不要一個人出門，
第四條：智慧與勇氣相結合，
第五條：被犯罪分子侵害后，需要保留證據、報案的，
防止性侵最重要的是“一個理念，四個要素”。一個思路是上面說的五個，四個要素是時間、空間、氛圍、技巧，
我們需要知道一年中性侵案件多的時候，性侵案件的規律是：
相對安全，一、二、三，四五月份漲，夏季強奸案頻發，冬季侵財達到高峰。
夏天是強奸案案發最多的時候，氣溫每升高兩度，強奸案就會上升1%，為什么夏天的性侵害案件多呢？
1.女生穿緊身，暴露，短，透明的衣服，
2.很多人睡覺不關窗不關門，甚至露宿街頭。
3.日照時間長。夜長的時候，人們經常很早回家，但是夏天，很多女孩七八點還在外面，增加了她們的危險。
一年12個月，性侵害案件高發的是8月份；一天24小時，性侵案件高發時間是晚上7點到第二天早上6點，所以8月份晚上7點到早上6點是雙高發時期，應該引起我們的高度警惕，
陷阱空間
以前提到性侵發生的地方，人們往往會想到綠紗、廢棄工廠、橋下等“荒野”，雖然這些地方仍然是危險區域，但我想提醒大家，它們很容易被忽視，比如在上學的路上，在教室里，甚至在熟悉的同學家里，在這些情況下，要避免獨處，避免和異性獨處太久。
有一個公式叫做警惕公式，意思是警惕性與信任和熟悉程度成反比，也就是說，我們越信任一個人，警惕性越低；對一個環境越熟悉，警惕性越低。
根據相關研究結果，熟人越多，性侵的幾率越大，這提醒我們不僅要警惕陌生人，也要警惕熟人，
劫財與劫色緊密相連
目前有一種犯罪規律叫搶錢先搶色，很多案件往往以搶錢開始，以搶色結束。
我曾經接觸過一個案例：一個56歲的女人獨自在家，罪犯進入房間搶劫她，在搶劫過程中，她不小心撕破了衣服，結果罪犯暴力強奸了她。從這個案例可以看出，搶錢和搶色有時候是緊密聯系在一起的。因此，女性外出時應盡量少佩戴金銀首飾或貴重物品，以防犯罪分子從搶錢到劫色。
如何預防
在家時：
1、注意檢查門鎖、窗戶；夜幕降臨時，拉上窗簾，防止偷窺；
2.如果你覺得戶外有可疑的人，不要出去參觀，可以打電話給朋友或者警察；
3.單身女性不允許在陽臺晾曬女裝；不要把你的名字留在報紙信箱里；
4.如果下班回家發現有門窗被撬開的跡象，不要進屋，也不要大喊大叫，這個時候，罪犯可能還在屋里。去鄰居家找人，
外出時：
1.不走人煙稀少的小路、捷徑或小巷；不要穿越空曠地帶；
2。選擇夜晚光線充足的街道；
3.夜間行走應面向街道而非前方，并隨時回頭觀察小道；
4.晚上不戴貴重首飾，不穿太多暴露的單衣，不穿高跟鞋；
5.晚上不坐陌生人的車，要有人接送；
6.晚上打車回家，讓司機等一會兒，看著自己進屋再走；
7、經常夜行者，應購買防身器具，如催淚器、高壓電擊器等；
8、手提包一定要靠近身體，以防被劫；鑰匙要與手提包分開；
9、如遇搶劫犯，不要冒險搶奪，個人安全遠比財產重要；
10、如遇汽車停在你前面威脅，沿著與車頭相反方向奔跑，并放聲大叫；
11、如感覺有人尾隨，走向馬路另一側擺脫，如有必要，在馬路兩側反復穿行，擺脫尾隨；
12、如個人感到緊張、危險，馬上向人多地方奔跑，如飯堂、電影院，不要往小胡同里跑，也不要往電話亭里跑，因為犯罪分子很容易把女性堵在里邊，
女性防身用具
1、 電警棍，
以前，女性為了防身會帶電警棍，但有弊端，比如，如果被犯罪分子搶過去，反倒成了對方的武器，后來產生了一種新型電警棍，它的電池裝在女性的腰上，即使被犯罪分子搶走，可以很快切斷電源。
2、 雙截棍，
有專門給女性使用的雙截棍，體積很小，可以裝在口袋里。而且還有與之匹配的一套棍法。如果能練好三招五式，關鍵時刻還是能收拾幾個壞人的，
3、尖叫報警器，
國外很多女性都會隨身帶著這樣一個尖叫報警器，它的聲音非常大，而且很難聽，很容易吸引人們的注意力，
4、刀具，
有女孩問我，如果長期一個人在家，那么在枕頭下放把刀有沒有用。我說：“有用！小刀是在你的枕頭底下，犯罪分子永遠不知道。萬不得已的情況下，說不定它能保全你的性命，”
另外，防范犯罪分子還有一些小招數：
1、 二龍戲珠。
就是女性在受到性侵害的時候，可以用手去戳犯罪分子的眼睛，同時，用膝蓋猛頂對方的下身，這就叫二龍戲珠，在一些農村，都知道這一招，這是父母教女孩子防身自救的第一式，
2、 石灰面和辣椒粉，
人的眼睛是最脆弱的，如果遭到犯罪分子的侵害，你可把辣椒粉或者石灰面沖他眼前撒過去，然后再使出“二龍戲珠”的招式，
侵害發生之后
香港警察給市民提供過一個緊急情況下的自救方法：在電梯里如果碰到色狼，而他一把卡住你的脖子，使你無法呼救，這時你要趕快把手提包扔出去，你就很可能有救了，或者會將損害減少到最小，因為后面來搭乘電梯的人，一看到電梯外邊有個包，十有八九都能猜到電梯里出事了。
還有一個真實的案例，就是犯罪分子在性侵害的過程中和女孩接吻，結果女孩一下咬掉了他半個舌頭，他就只好到醫院去接舌頭，他也因此露了馬腳，所以，侵害發生時，要學會留下個人標記或者線索。
西方有“被虐待兒童之母”，有“強奸救助中心”，如果女性被性侵害，就會被送到救助中心，得到24小時服務。到了中心之后，相關人員會幫助你取證，進行生理救助、法律救助和心理救助，我們也應該建立與此相關的機構。
那么在目前的情況下，女性被性侵害后該怎么辦？
一、告訴親人的同時要去找醫生，之前不要洗澡，因為你要取證，取證的內容包括：毛發、精斑、體液、抓痕、現場遺留物等，
二、求助專業人士給你法律幫助，指導你怎么報案，關于性侵害的案件在整個審理過程中，是有嚴格保密規定的，也就是說你的姓名、你的歷史，包括你的真實身份是不允許向外界透露的。
三、進行心理救助，包括家庭關懷、心理救助和與志愿者交談，
