晚上躺在愛人旁邊，很多人會覺得沒有“性趣”，甚至顯得性冷淡。有人把這歸咎于年齡的增長，有人認為伴侶沒有吸引力，很少有人認為這可能是以下不良習慣造成的，
午夜不睡覺。美國芝加哥大學部社會學教授勞曼認為，熬夜讓很多年輕人變得“過早衰老”。對于男性來說，睡得太晚會影響陰莖勃起功能，破壞性欲，對于女性來說，會使皮膚和身體變差，降低性信心。
臺灣的一項研究發現，男性看的色情電影越多，他們就越擔心自己的性技能。同時，色情還會使男性對刺激不敏感，勃起困難，沉迷于手淫，忽視親人。
晚飯吃多了，很多現代人吃大餐，不知不覺就吃多了，法國性學家發現，在性生活前吃大餐會降低性生活質量。因為吃多了會讓人昏昏欲睡，大量的血液會進入胃腸道幫助消化食物，身體其他部位的血液供應也會相應減少，影響男性的勃起和女性的性感覺，
怨聲載道。美國金賽性學研究所(Kinsey Institute of Sexology)進行的調查顯示，經常抱怨對方的夫妻性生活會越來越少，把家庭瑣事帶到床上的夫妻更容易變壞，家庭經濟狀況、孩子教育問題、家務分配等話題都會影響性欲。
電腦進臥室。很多研究表明，電腦、行動電話等電子產品“入侵”臥室，會嚴重影響性生活，美國弗吉尼亞大學部性別研究教授安妮塔h克萊頓博士發現，睡前玩電腦會減少30%的性生活機會，還可能引發情緒問題。
喝太多牛奶可以平靜和睡眠，做愛前喝太多牛奶只會讓人睡得很快，
久坐不運動，一位美國性學家對2000人進行的“鍛煉與性欲”調查顯示，不喜歡運動的人性冷淡率會增加38%，而積極鍛煉有助于保持健康和增強性欲。
長期便秘和慢性便秘常伴有性欲低下或性生活異常，這些人在盆腔底部有痙攣性收縮，導致性欲低下，間接降低性欲，
