身體的性敏感區域是打開性快感之門的鑰匙，最近，美國性學網站“好的性”發表了一篇由性學家米婭露西博士撰寫的文章。她畫了一幅“人類性的敏感地圖”，從頭到腳揭示了人體許多部位的性興奮點，這些敏感的區域，比如刺激、挑逗、撫摸或玩味，都會給你的伴侶帶來快感，讓性隨之而來。這個“地圖”男女都有，情侶一起學習比較好。
頭部：大家都愛頭部按摩帶來的快感。情侶一起洗澡時，幫伴侶洗頭有助于增強感官刺激，女人喜歡她們的伴侶摸她們的頭皮，而男人更喜歡一點點頭部按摩。
耳朵：指尖沿著伴侶耳朵邊緣滑動，輕輕按摩或輕咬耳垂，伴以親密性感的低語，將氣息輕輕吹進伴侶耳朵，有助于引起伴侶的性趣，
嘴唇：充滿激情和強烈欲望的吻是不可抗拒的。女人喜歡長吻，男人喜歡深吻。親吻伴侶時，要慢、強、弱，交替移動，正確把握接吻節奏。
脖子：接吻時摸脖子再合適不過了，愛撫脖子不僅是愛的表達，更是激起對方的激情。超過一半的女性表示喜歡親人用手摸脖子或者用嘴親吻脖子，因為這部分皮膚比較脆弱，頸部的神經末梢比較豐富，更容易產生一種“癢”的感覺，讓人欲罷不能，
乳房：女人的乳房最讓男人著迷，也是女人的敏感區域。撫摸、輕輕摩擦、親吻乳房，不僅對男方有很大的刺激，還能激起女方強烈的欲望，是夫妻雙方雙贏的行動。
腹部：腹部是適合溫柔摩擦和親吻的性感區域，腹部在“主要性感區”離生殖器最近。關注腹部無疑會刺激性欲和對性的期待。
生殖器：生殖器是性愛的主要部位，男性生殖器的敏感部位包括陰莖和睪丸，女性生殖器的敏感部位包括陰道和陰蒂，在專注于刺激生殖器之前，最好有足夠的前戲，
大腿內側：和腹部一樣，大腿內側離生殖器最近，也是非常敏感的部位。觸摸大腿內側可以增加快感，增強性喚起。男性尤其如此，
腳：揉捏按摩腳可以讓伴侶放松，輕輕摩擦愛人的腳底和腳趾可以刺激性欲。
此外，刺激愛人敏感區域的手法也是嫻熟多樣的，手部動作：用手指或手掌摩擦、觸摸、挑選和按摩伴侶身體不同的性感部位，口腔動作：用舌頭、牙齒、嘴唇舔、吸、咬敏感部位，
需要記住的是，人體敏感區域的反應強度和偏好因人而異，夫妻之間經過一段時間的探索，可以找到對方特別敏感的區域，有針對性的刺激這些關鍵敏感區域，有助于更好的享受性愛。
