如果說眼睛是心靈的窗戶，耳朵是感情的傳遞者，聽覺在性中起著不可或缺的作用，那么瑞典性學家已經指出，性和聲音密不可分，相互促進，那么如何在性中正確使用聲音呢？可以從以下三個方面入手。
利用聲音激發優質性愛
音樂有助于性愛。有研究指出，不同的聲音可以通過聽覺影響人的精神狀態和欲望，很多旋律強烈的音樂可以對性產生積極的影響，張生用鋼琴唱歌，司馬相如用《鳳求凰》逗卓文君，都是音樂應用于愛情的成功證據。法國最近的一項研究發現，聽老歌，尤其是那些人們年輕時戀愛時喜歡的歌曲，可以激發人們的性沖動，對于女性來說，悠揚的輕音樂是很好的性伴奏，而男性更喜歡節奏感強的音樂，也有一些情侶非常默契，性愛的節奏可以和音樂的節奏保持一致，從而獲得更多的快感。
一位心理學家曾寫道：“世界上沒有比這更美麗的風景，也沒有比愛人的聲音更甜美的聲音。”做愛前后雙方小聲說了些情話，夸了她的身材，肯定了他的性能力，都起到了意想不到的作用。
呻吟刺激，性學家Heron Kachin Dourian指出：“長期機械僵化地激勵配偶，最終只會毫無效果。”幸福的夫妻每一次做愛，都是對彼此的新探索，對于很多男人來說，做愛的時候，女方急促的呼吸聲和呻吟聲對他是極大的鼓勵，對于女人來說，男人的氣短會讓女人變得溫柔而陶醉，
優質性愛有六個標準
一次優質的性愛，可以帶來狂喜和快樂，甚至讓人刻骨銘心。法國性學家的一項調查發現，結婚20年后，80%的夫婦會經常想起當年的“完美性愛”。其實，優質性不是必然的，如果你朝著六大標準努力，你總能享受到那個美好的時刻，
標準一：至少兩次浪漫接觸，”對女人來說，性不是從脫衣服開始的，而是從與男人接觸的那一刻開始的.”英國性專家邦妮雅各布森(Bonnie Jacobson)博士在他的書中指出，至少應該在做愛前1-2天安排兩次浪漫的接觸機會，情侶之間應該送個小禮物，一起看個浪漫的電影，或者在工作的時候發個調情的短信。這些動作會增加她們對性的期待，尤其會讓女性更快進入狀態，
標準二：“干凈、安靜、干凈”。雅各布森博士說，在做愛之前，“干凈的床上用品、安靜的環境和干凈的心靈”是應該實現的。干凈的床上用品是做愛的必要前提。棉床單和大號床是最好的選擇，安靜的環境意味著沒有噪音，沒有家庭干擾。內心純潔意味著沒有雜念，沒有煩惱，
標準三：前戲6分鐘。適當的前戲對雙方都很重要。它可以幫助女性產生陰道分泌物，幫助男性增強勃起硬度，密歇根的心理學家和性治療師庫爾特博士指出，最好的“性前戲”應該滿足人的視覺、觸覺、嗅覺和聽覺四大需求，說一些挑逗的話，呼吸，親吻，愛撫.時間一般為6~10分鐘
標準4:實質性的性行為持續7~13分鐘，賓夕法尼亞比蘭德學院的研究人員發現，實質性的性行為(性器官接觸)最適合7~13分鐘，超過13分鐘后，男性的疲勞會增加，體力難以恢復；不到7分鐘，雙方都會覺得自己還意猶未盡。
標準5:之后擁抱10分鐘，忽視“后戲”是全世界男人普遍存在的問題，但沒有后戲的性是不完整的，清華大學部玉泉醫院性醫學系的馬曉年教授建議，在每次性生活后，給對方一些贊美和鼓勵，清洗對方的私處，或者什么也不說，靜靜地擁抱10分鐘，可以給雙方心理上的滿足感，加深彼此的感情，
標準6:避孕措施適當，金賽性學研究所(Kinsey Institute of Sexology)最近的一項調查顯示，良好的避孕措施可以讓雙方都沒有后顧之憂，更加投入到性生活中。避孕藥和避孕套是不錯的選擇。當然，如果你已經決定要孩子了，那就放松享受吧，
