近年來，世界范圍內男性精液質量普遍下降。原因是飲食習慣的影響不容忽視，很多男性朋友不知不覺吃了很多殺精食物，影響精子質量，
男性健康越來越受到重視，生殖健康是生育下一代的關鍵。嬰兒的健康和男性的精液質量有很大的關系。近年來，全球男性精液質量普遍下降。原因是飲食習慣的影響不容忽視。很多男性朋友不知不覺吃了很多殺精食物，影響精子質量，
1、豆腐
豆腐是普通臉，能殺死精子？相信很多人都愛吃豆腐，但是愛豆腐等豆制品的男人就要小心了，大豆制品對男性生殖系統，尤其是精子生成有不良影響，大豆及其制品富含異黃酮和植物雌激素，如果攝入過多，自然會影響男性體內的雄性激素水平，從而導致一系列不良后果，mainland China一些男性專家認為，吃太多大豆制品會影響男性精子的數量，
2、咖啡
咖啡是白領的最愛，經常加班的上班族對咖啡情有獨鐘，濃郁的香味令人神往，沁人心脾。咖啡之所以有提神的作用，是因為其中的咖啡因刺激人的交感神經，交感神經掌握人白天的一切活動。當它受到刺激時，人們會精神煥發，精力充沛。交感神經活動頻繁時，相對較弱的副交感神經會受到一定程度的抑制，其臨床表現為性欲下降。
3、可樂
美國婦科教授安德森和他的同事因為證明了可樂具有殺精作用而成為替代化學獎的獲得者。安德森聽了很多年可樂避孕的傳說，決定和一些同事一起試驗一下，發現可樂可以殺死精子，減肥可樂的殺精子效果非常明顯，
4、 啤酒
啤酒是現代男女最受歡迎的飲料，每天晚上，空啤酒瓶都堆在夜鶯攤位下，事實上，啤酒可以殺死精子，尤其是如果你患有腎臟疾病。無限制地大量飲用啤酒，會造成尿酸沉積，導致腎小管梗阻，腎功能衰竭。
男人啥情況最易挺不起來
1、婚前一年婚后兩年
結婚前后，男女雙方都處于情緒波動階段。現在的年輕夫婦大多是獨生子女，在父母的溺愛下長大。他們更以自我為中心，大部分都不為對方著想。他們經常為芝麻綠豆之類的瑣事爭吵，
原因是雙方都不懂得遷就，兩個人是完全獨立的個體，所以摩擦是必然的，作為一個男人，要大方，要敢于先說“對不起”，避免矛盾激化，這對自己的健康和雙方的感情都有積極的影響，女方也要理解對方的壓力，溫柔體貼，
2、結婚十來年
“在一張床上睡上20年，難免會產生一些‘審美疲勞’。”有一對結婚12年的夫妻，孩子上國小三年級，結婚前兩年，老公每天最大的期待就是早點下班回家陪老婆。后來他開了自己的公司，開始了早出晚歸的生活，但由于女方生完孩子后不注意保養，身材走樣，也不注意面部皮膚的護理，顯得蒼老無生氣。面對不再年輕的妻子，他覺得生活很無聊，對“性”沒興趣，
如果夫妻生活在性生活上不協調，皮膚接觸越來越少，就要用心營造一種愛的氛圍，及時交換愛的感覺，在同一個單位工作的夫妻，特別容易審美疲勞，因為單位和家庭是朝夕相對的。要克服夫妻之間的無聊感，就要用創新的調整方法，豐富他們的性生活，重拾談戀愛的感覺，即使我們工作累了，男人也要努力幫忙做家務，買菜，逛街，郊游，打球，一起看電影，重溫約會的感覺，女性也要保持形象新鮮。經常換衣服款式，嘗試用老公喜歡的香水，會給對方帶來新的感覺，
3、更年期
經過30多年的風風雨雨，一對夫婦一直關系很好。不知道什么時候性生活開始不協調了。老婆發現老公每次都只是敷衍了事，就懷疑男方在外面關系不正當，經常檢查內褲偷聽電話.為了挽回破裂的關系，他們決定一起去醫院檢查，檢查發現男女均有更年期綜合癥，經過治療，彼此加強溝通，感情像以前一樣和好了。
雙方都要學會理解對方，尊重對方，多了解對方的自然生理變化，尊重愛人的興趣愛好是促進夫妻關系的膠水，在相互尊重和適應對方利益的過程中，他們得到了共同語言的增加和夫妻關系的加深，如果有問題，他們應該去醫院看看是不是有機的，如果是心理問題，夫妻倆可以盡量營造新鮮感，重溫上面提到的過去的浪漫溫馨，
七個穴位按摩小妙招 男人更“性福”
1、“摩”足心
足心涌泉穴貫穿腎經，睡覺前，將腳浸泡在溫水中，雙手相互搓至滾燙，用左手心按摩右腳心，用右手心按摩左腳心，每次約50次，以將腳搓熱，
2、“揉”關節
采取坐姿，先自然伸直下肢，雙手掌心自上而下貼近大腿上部搓至膝蓋，以大腿誘發酸痛為度。
3、“敲”腰椎
采取站立姿勢，分開大腿，拇指按在腰部兩側，每次5分鐘左右，一天幾次，還可以預防和治療背痛和腰膝酸軟。
4、“壓”腹部
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臨睡前，將一只手放在臍下恥骨上小腹部位，另一只手放在腰上，然后一面按住腰，一面用手鄙人腹部由右向左漸漸摩擦，以盲目腹部溫熱感為度，
5、“按”腹股
將兩手放于大腿兩側的腹股溝處，以手掌沿斜偏向悄悄按摩30余次，對峙天天按摩10分鐘，對進步精神也有必然成效，
6、“擦”雙耳
晨起時，用指尖或羅紋面在雙側對耳輪體等耳部悄悄環形摩擦，或點壓揉按，以部分微脹痛有熱感為度，
7、“撮”谷道
谷道即“肛門”，“撮谷道”，就是做縮肛活動，做時將肛門連同會陰一同上提還吸氣，然后呼氣時放松，重復進行，坐、站、行均可，每次30下左右即可，
