多久做愛一次最好？這是很多老人的疑問，對此，江蕙表示，影響性愛頻率的因素是復雜的，既與年齡和體質有關，也與夫妻雙方的需求有關，在性生活頻率上，首先需要明確：每天一次，每周一次，每月一次，只要身體能適應，雙方都感到滿意，就算正常，
大陸古代醫書《千金方》，有一篇關于性愛頻率的論述：“50歲5號給，虛數10號給；60歲的人10號申請，虛擬人20號申請；70歲的男人30天給一次，空的男人不會。”可見，60歲的老人只要身體健康，10天就可以給一次。
根據2013年美國的一項大規模調查，65歲的人一個月有兩次性生活，75歲的人一個月有一次性生活，80歲的人兩個月有一次，美國學者也是靠年齡因素。性能力的影響規律總結出一個“性頻率公式”，即性頻率=年齡的第一位數字9，即自己年齡的十位數乘以9，所得乘積的十位數即為一個性周期的持續時間。個體是合適的性頻率。比如60多歲的男性，69=56，在不影響健康和工作條件的情況下，50天內應該發生6次性行為，
