書中寫道，青春期戀愛導致的抑郁癥，其實有15%~20%的青少年有早期癥狀，如果孩子變得孤獨，多睡覺，吃飯或行為改變等。如果這些癥狀持續兩周以上，最好帶他們去看心理醫生。最后，美國專家建議青少年不要過早談戀愛，要積極尋求自己的興趣，努力學習。
建議
學會保護自己的情緒
毫無疑問，青春期的情緒變得難以捉摸，人生第一個轉折點悄然而至。青少年不再是孩子，舊的生活系統開始崩潰，他們不得不放棄所有的孩子，而新的系統還沒有完全建立，
這時，情感就成了你生活中一種奇怪的吸引力。毫不猶豫，你會被這種新的感覺震撼和激動。但是，你會發現這種情緒在一定情況下會把你的情緒推向極端，你可以打著“愛”的名義，自由的對待雙方，沒有人愿意控制自己。
其實這是很有害的。原因：由于身體發育，特別是性成熟，青春期的男孩女孩體內積累了大量的能量，容易過度興奮，造成情緒失衡；另一方面，他們的神經系統還遠未成熟，這也是他們不能很好地控制和調節情緒的原因。
解決辦法是：你長大了會好起來，但是你不能解渴，現在有幾種方法：獨處，傾訴自己的情緒，接受自己的情緒，及時改變自己的想法，和女朋友或者好朋友聊聊，而不是一味的發泄不滿，
過早的性關系會阻礙談戀愛
每個人都認為愛只能是一定程度上的性。然而，澳大利亞少女專家貝琳達漢福德肯定地回答說，戀愛中過早發生性行為會阻礙你進一步的愛情。為了得到一段幸福健康的感情，你們需要時間一起玩耍，互相理解，學會互相照顧。
很可能你和你男朋友對什么時候能走到這一步有不同的看法，但一定要一起解決問題。記住：一個值得愛的男生，會先愛你勝過愛自己，如果你的選擇是慢慢來，他一定會等你。
父母是最能幫助孩子的人
父母是最愛你的人(也許不是最懂你的人)，這是你現在永遠無法理解的，直到你自己成為父母(這里不包括丁克一家)，你才會反思從青春期到現在和父母的沖突，你也有錯。
父母都是有經驗的人，生活中很多事情都差不多，然而，在躁狂的青春期，父母的經歷往往成為障礙而不是幫助。你要和父母過完全不同的生活，但你最終會發現，大部分人都過著同樣的生活，而少數最有勇氣的人卻過著不同的生活，只是代價很高。事實證明，盡管存在代溝，但父母往往是最能幫助孩子的人，
其實情感上也是如此，父母有時扮演著吃力不討好的角色：他們腦子里對孩子有太多不科學的期望；精神上，自我犧牲太多；身體上要爭分奪秒的工作掙錢，
想象一下，孩子可以過上一天父母的生活，去公車，去上班，處理各種復雜的事務，回家，做不完的家務，在情感上說說自己的經歷。而父母則努力過一天孩子的生活，努力學習，應對考試的壓力，父母的嘮叨，老師的責罵，青春期帶來的煩惱。
估計雙方都會有很深的感情，如果我們帶著如此深刻的體驗回歸正常的生活，不知生活會不會變得無比美好。
