和諧的性生活對夫妻感情、生理、心理都有很大的好處，但性是一項很體力的“運動”，年輕的夫妻不要沉迷其中，造成過度疲勞，也不要把身體累壞，
一般來說，性生活的頻率不僅與身體狀況有關，還與年齡和地區差異有很大關系，有些新婚夫婦在蜜月期間幾乎每天都做愛，包括新婚之夜連續性交4-5次，白天甚至關起門來做愛，但也要適當控制，不能過分，
實驗室調查發現，男性性生活頻率普遍隨年齡增長而降低，22-25歲期間每周3次；32-35歲，每周兩次；在41-45歲，減少到每周一次，當然，這只是一個平均數，每個年齡段都有很大的差異，有的一天幾次，有的一個月一次，
正常情況下，只要雙方沒有身體不適，沒有類似的心臟病，就可以在對性生活頻率不太敏感的情況下生活，
所謂勉強，在女人身上，就是屈服于男人的性要求；在男性中，他們對性生活沒想那么多，而是靠看色情書籍或視訊來‘激勵’自己，甚至為了從事性生活而強行手淫，這是相當有害的，因為男性每次射精后短時間或長時間內都不會有性反應，這是對男性的一種自然保護，
正常性生活頻率是什么樣的頻率？要看第二天早上是不是精力充沛，心情愉快。如果在性交后第二天或幾天出現以下情況，且找不到其他原因，可認為是過度，應加以克制，
無精打采，厭倦生活，昏昏欲睡，
(2)腰軟，乏力，頭暈，雙眼冒星，
(3)容易出汗、失眠、做夢，難以入睡。
(4)食欲不振，食欲差，輕度惡心。
上面沒有列出的四種現象都是性生活頻率高導致的，所以性生活頻率要降低，嚴重的話，應該暫停一段性生活，不過這個不用太擔心，因為：如果一般性生活過多，暫時停止一段時間性生活，注意休息，加強營養，對身體并沒有壞處。
男人患5種疾病慎重性生活
有些男性的性器官疾病雖然不是性病，但也不應該有性生活，以免加重病情或影響妻子。男性性器官疾病包括：
性器官先天畸形，如外生殖器異常、重度尿道下裂等。患者的尿道口不是在陰莖頭末端開的，而是在陰莖或會陰，在陰莖勃起時會造成障礙，尿道下裂也會影響射精，
性器官急性炎癥，如睪丸炎、附睪炎、精索炎、前列腺炎、精囊炎等。特別是在急性發作期，應禁止性生活，因為性交時性器官高度充血水腫，性刺激會加重病情，增加不適。
性器官特殊感染，如肺結核、性病、滴蟲病等。不僅會加重病情，還會傳染給配偶。
一些性器官腫瘤，如陰莖癌、睪丸癌、前列腺癌等，必須停止性生活，否則性交會加速性器官的血液循環，增加癌細胞轉移的風險，并不利于女性健康，
性器官的皮膚病，如陰莖疣、陰囊濕疹等，會因性交不干凈而增加繼發細菌感染的機會，所以只有在病情基本控制后才能進行性交，此外，泌尿系統感染，尤其是患有尿道炎和膀胱炎時，也應停止性生活，
