月經是青春期少女進入青春期最明顯的標志。對于初潮女生本身來說，面對月經初潮，會有緊張、恐懼、害羞、好奇等復雜的情緒體驗，腹脹、腹痛、腰酸、疲勞、嗜睡、疲勞、面部浮腫等身體不適都會有不同程度的減輕，再加上學習緊張的壓力，因此，加強對初潮女生的身心保健和健康咨詢十分重要，
第一，家長和老師要對初潮女生進行青春期生理和性心理的教育，讓她們明白初潮是身體發育的必然，是青春期的標志。沒必要擔心，同時要對月經初潮時腰酸、嗜睡、疲勞、乏力等不適做好準備，避免恐慌，增加心理負擔。
第二，月經初潮期間，人們應避免參加劇烈運動、長途騎行和跑步等。從而避免過度疲勞引起的抵抗力下降和誘發感冒等疾病。
第三，月經期間要經常清洗外陰，避免手淫，因為這個階段身體的抵抗力下降。如果不注意清潔衛生，很容易引起細菌感染和發熱。據統計，初潮女生外陰瘙癢的發生率約為6.9%，其主要誘發因素與外陰不潔和經期手淫有關，
第四，加強自我保護，使用優質衛生棉，切忌為了貪欲而使用劣質產品，切忌用普通衛生紙和未經嚴格消毒的衛生紙替代。
第五，注意休息，保證充足的睡眠時間，吃容易消化吸收的營養餐，對增強體質，恢復精力大有裨益，
第六，忌冷水，注意保暖，最好不要參加游泳，
青春期少女忌性生活
少女正處于生長發育階段，全身各系統，尤其是生殖器官尚未發育完全，這個時候，如果發生性行為，危害會很大，
(1)過早的性生活會對生殖道造成損害，青春期少女生殖道不成熟，外陰陰道嬌嫩，陰道短，陰道表面組織薄弱。如果發生性行為，可能會造成處女膜嚴重撕裂，陰道撕裂，導致大出血，
(2)過早的性生活因懷孕帶來很多不良后果，少女往往缺乏避孕知識，如果沒有結婚，那么一旦懷孕就一定是人工流產了。這時候人工手術肯定會增加女孩的精神壓力，不利于術后恢復。有的時候人工流產后月經不調或者再也不生了，造成終身遺憾，用偏方流產或者去私人診所流產都是很危險的。另一方面，婚前懷孕在大陸被認為是不體面的事情，對家庭和社會都有不利影響，
(3)過早的性生活必然會影響學習和工作的精力。這對我，對我的家庭，對社會都不好。所以，大陸反對早戀是對青少年最大的關愛，每個年輕女性都應該非常珍惜自己的青春和身體。
有人指責女生性沖動，警告女生不要有性沖動，拒絕接受不好的刺激，這是對的。沒有人會想盡辦法渲染女生的這種性沖動，
頻繁墮胎是有害的
人工流產作為避孕失敗的補救措施，是目前流行的節育方法，但是從產前產后護理的角度來看，并不適合女性多次進行人工流產。這是因為，如果女性反復進行人工流產，會導致許多影響未來生育的并發癥，比如子宮出血，反復“流產”會對子宮內膜造成反復的創傷，導致更多的出血，影響女性健康。再比如頸椎損傷，在“流產”過程中，需要用鑷子提起宮頸，很可能造成宮頸撕裂傷，直接影響以后的生育，
