青春期少女正處于體內外快速發育時期，在此期間會出現女性月經初潮，胸部明顯增大，體脂相對增多。在此期間，女生也要特別注意身體的發育，不要做任何不利于身體正常發育的事情。
1、正確對待自己的性幻想
青春期生理發育相對較快，女生會對性產生好奇，積累的性欲需要通過性幻想來釋放，這是正常現象，但在有性幻想的同時，要有良好的自控能力，防止性幻想影響日常生活。只要性幻想控制在合理的范圍內，這是每個人都必須的階段。
2、注意私處衛生
女性的生理結構比男性更為復雜，女性陰道頻繁接近尿道和肛門，容易導致細菌入侵，導致陰道炎。女生最好每天晚上睡覺前用溫開水洗私處，注意一人一盆，避免細菌感染，不要交叉使用，保持內褲干燥，勤換，
3、切忌化妝
青春期的女孩皮膚每天都會散發出大量的汗水和油脂。如果化妝，會堵塞臉部的毛孔，阻礙皮膚的正常新陳代謝，對皮膚的發育也會有很大的影響。所以建議女生不要盲目追求美麗，忽視皮膚發育，
4、避免早戀
青春期大腦是人生的黃金時期，要充分利用現階段的大腦記憶來學習科學知識，充實自己，避免早戀耽誤學業，得不償失，
5、注重月經
少女青春期會有月經，是子宮內膜脫落引起的排血現象。這期間要注意子宮的保暖，避免喝涼水和冷飲，會引起宮寒，阻礙少女成年后的懷孕和受孕，嚴重者會導致終身不孕，
青春期女生要謹慎做10件事
愛美是所有女人的天性。從青春期開始，女生就一直在思考如何把自己打扮得更漂亮。所以化妝和奇裝異服就成了他們最喜歡的東西。其實青春期的女孩子應該追求自然美，那些裝飾品和化妝品對身體是非常有害的，以下十件事是青春期女生不應該做的，
1、不宜拔眉描眉，‘s眉毛可以阻擋汗水、灰塵和保護眼睛，青春期少女的眉毛還沒有發育完全。這時候拔眉描圖等于去除了眼部屏障，讓灰塵和細菌可以毫無阻礙的直入眼窩，容易得眼疾，拔眉毛是對眼窩周圍神經末梢的惡性刺激，會造成眼肌運動不平衡，造成眼窩周圍皮膚松弛，容易出現皺紋和眼瞼下垂，進一步影響成年后的美觀，
2、不宜扎耳戴墜，的少女耳朵比較嬌嫩，戴吊墜會造成人工耳外傷，還有感染化膿或引入細菌引起破傷風的風險。據報道，阿富汗喀布爾16%的破傷風患者是由耳刺引起的。
3、不宜濃妝艷抹。,人體皮膚中有2000多萬個汗孔，每天約有15000件內部廢物從汗孔中排出，青春期少女化濃妝、化濃粉，無疑會堵塞體內廢物的排出，不僅影響體溫調節，還容易引發“化妝品皮疹”，影響面部肌肉發育和健美。
4、不宜束胸，會影響肋骨、胸骨和橫膈膜的運動，影響正常的呼吸和胸部發育，使胸部變窄和肺活量降低，還會影響婚后的乳房發育和母乳喂養，嚴重時會引起良性淺表血栓形成和乳房靜脈炎。
5、不宜不戴乳罩，的一些女孩已經長出了乳房，但仍然不穿胸罩，時間長了，乳房容易下垂下垂，妨礙乳房內正常的血液循環，造成部分淤血，引發乳房疾病；劇烈運動也容易引起乳房外傷引起的乳腺炎，
在6、不宜用激素促使乳房發育,一些女孩認為她們的乳房很小，服用雌激素促進乳房發育有暫時的效果，但隨著時間的推移，它會增加乳房、陰道、子宮頸、子宮和卵巢癌癥的可能性。濫用雌激素不僅會引起惡心、嘔吐和厭食，還會引起子宮出血、子宮肥大、月經失調和肝腎功能損害。
7、不宜穿尖頭高跟鞋，少女腳趾柔軟，長期穿著尖頭高跟鞋，不僅擠壓和摩擦腳趾，還會導致足部疾病，這種腳病醫學上叫高跟鞋足底痛，常年穿著高跟鞋，腳弓抬高增大，行走時腳趾被迫向前擠壓，導致伴隨足底神經的血管壁增厚，形成局部血栓，引起足底神經缺血變性，或形成嵌甲，造成無法忍受的疼痛，老年足部疾病越來越多，
8、不宜長期用一側牙齒咀嚼食物，容易造成一側牙齒勞損、面部不對稱發育和損害健美。
9、不宜長期使用健美豐乳膏。的一些少女被懷疑乳房發育不良，涂上健美豐胸霜可以讓她們的乳房變得豐滿、增大，長期使用可引起月經不調、色素沉著、皮膚萎縮變薄，還可使肝臟酶系統紊亂，膽汁酸合成減少，易形成膽固醇結石。
10、不宜穿高彈褲，高彈褲緊緊包裹在襠部、臀部和大腿周圍，透氣性差，影響血液和淋巴循環，阻礙關節屈曲和身體的正常發育，易引起少女外陰炎癥，伴有外陰瘙癢、疼痛和發紅。抓撓可使陰部表皮彌漫性潰瘍，排尿后更痛，腹股溝淋巴結因感染而腫脹疼痛，
