美好的性愛沒有人群和邊界，每個人都可以盡情享受。尤其對老年人來說，享受性愛還有助于提高記憶力，堪比健腦游戲。
德國羅斯托克大學部的一個研究小組發現，70多歲還保持性生活的老年人不太可能患“老年癡呆癥”和記憶力喪失。在新的研究中，彼得克洛普教授和布里塔穆勒博士在2011年對170名63-75歲的老年人進行了調查，發現老年人的性滿意度與他們年輕的心態和敏銳的記憶直接相關，klopp教授說，人的性愛也遵循著“用進去，浪費掉”的規律，堅持性愛，很多人到80歲還能做愛。
克洛普教授說，這項研究表明，老年時做愛不僅是可能的，而且可以延長壽命，特別是防止記憶喪失。即使老年夫婦覺得自己的性生活不夠，但對他們來說保持親密還是很重要的，牽手深情的眼神等親密動作有正面效果，
老年人性生活好處多多
健康是保證生活質量的基石。老年人的健康不僅意味著身體沒有疾病，還包括健康的心理和和諧的性生活。正常的性生活對老年人的身心健康和家庭和睦非常有益。進入老年后，夫妻的性欲和性交頻率雖然不如當年，但大腦在性生活中起著很大的作用，因此維護大腦健康，防止大腦衰老，促進全身健康具有重要意義。
調查顯示，對性生活感興趣的老年人，70%是60歲，50%是60-80歲，10%是80歲以上。由此可見，老年人仍然向往更好的性生活，主要是因為隨著社會的進步，在一定的文化背景和經濟條件下，豐富的物質盾會誘發人們的生活和精力：社會環境的改善為性觀念提供了寬松的氛圍，促使老年人不再堅持保守的性生活態度；文化的沖擊改變了家庭中以父子為軸心的傳統，取而代之的是以夫妻為核心；此外，住房條件的改善擴大了私人空間，這也是一個重要因素。既然老年男性有性要求，就應該給他們充分表達自己的機會，
堅持適度性生活有利于老年人保持大腦敏感和反應敏感。
性生活的良好狀態也是身體健康的極好增強劑。性生活過程中的體力消耗和運動可以鍛煉全身各系統的功能，增加抗體水平，緩解有害的緊張情緒，幫助消耗熱量。性交雖然不一定是世界上最好的健身運動，但絕對是最享受的運動方式，保持一定頻率的性生活是拉近老年夫妻感情的重要手段。性能力和身體的其他功能一樣，是被利用和拋棄的。老年長期停止性生活會造成比年輕時更嚴重的性功能障礙，在試圖恢復性生活時會面臨比年輕人更多的困難，這種老年男性的“廢用”萎縮導致的性能力損害更為常見，
因此，老年人應該有一致的、有規律的性生活，不應該長期禁欲，
總之，老年人仍然可以有性需求，并努力滿足他們，但他們的性生活有自己的特點，應該受到約束。性生活是點綴老年生活的色彩，而不是生活的主旋律。對于性功能明顯下降的老年男性，只要有性需求，可以通過各種方法恢復性生活或提高性生活質量，
3個障礙為老年人性生活上鎖
第一：思想禁錮
現代老人來自舊社會，深陷性生活的禁錮。性對他們來說是不可觸及的禁忌，正常情況下他們是絕對不會這么做的，除非他們想繁衍后代。即使是現在，大家都在提倡性和諧，但是監禁的觀念已經深深的烙在了老年人的心中，所以，他們還是排斥性生活。
清除障礙：讓老人正視性，以積極的態度面對，不要把性當好色之物。性是人的本能，只要健康、合理、適度，就應該積極參與，
第二：器官老化
老人的身體肯定沒有青壯年強壯，身體所有器官包括激素分泌都下降了。大多數老年人可能會患有某些疾病，他們的身體狀況更糟糕，這樣一來，別說性生活，就連日常生活都不正常了，
掃清障礙：有疾病的老人可以根據自己的意愿選擇是否禁欲；雖然老年人的生殖系統健康狀況在下降，但仍然有可能發生性行為。只有性生活的目的應該是交流感情，促進健康；做愛的頻率要溫柔，溫柔，
女性陰道要多注意。由于生殖系統功能下降，沒有愛液分泌，導致干澀，強迫性行為會造成疼痛，磨損。建議使用櫻桃果潤滑劑，可以快速濕潤陰道，給人濕潤清爽的感覺，讓性生活順暢愉快。
第三：失去性趣
人老了，黃了，這是不可否認的事實。女人的歲月不再，男人很難在‘黃臉婆’面前提起性趣；女人也是如此。曾經英俊的男人變成了‘糟老頭’，更重要的是，他們強壯的身體都枯萎了，簡而言之，老夫婦對彼此不滿意，自然不會對性感興趣，
清除障礙：老年人應放棄視覺刺激，注重情感融合，增加彼此之間的親密度，重溫以前的浪漫，調整積極年輕的心態，注意日常保健，注意性激素和性功能的改善。
