有很多次性生活都是健康的，其實沒必要和別人比，只要你和你的另一半覺得開心和滿足就好。性生活少不代表身體“不好”，但有時候也可能代表性生活質量高，
性愛太長時間傷陰道你知道嗎
1.陰道清潔有必要嗎？
答：需要每天清潔外陰，尤其是經期，用溫開水適當沖洗外陰，防止外界病原體進入陰道，如果不需要沖洗陰道，也不需要使用婦科洗液來維持女性生殖道的天然防線。在不破壞陰道內酸堿平衡的情況下，需要自己專用的清潔盆和專用毛巾。清潔用具應在使用前清洗干凈，毛巾使用后應在陽光下或通風的地方晾干。最好將它們暴露在陽光下，這樣有利于殺菌消毒，
2.許多白領說壓力會導致盆腔炎。這樣對嗎？怎樣才能預防盆腔炎？
答：壓力大不會直接導致盆腔炎，但是壓力大、缺乏運動會導致盆腔血液回流不暢、慢性盆腔淤血，再加上抵抗力弱、細菌感染，會導致慢性盆腔炎的出現。
盆腔炎的預防主要注意以下幾個方面：(1)注意性生活和月經衛生，保持會陰清潔干燥；(2)流產或手術后必須禁止性生活，禁止帶環、游泳、洗澡、桑拿浴等，因為此時身體抵抗力降低，致病菌容易趁機進入，造成感染；(3)做好避孕工作，盡量減少人工流產的創傷；(4)加強鍛煉，增強體質，勞逸結合，增強身體的抗病能力。
3.經常性行為會對陰道造成傷害嗎？
答：性生活過于頻繁容易造成長期陰道充血，容易造成陰道黏膜損傷，降低陰道抵抗力，從而引起陰道炎、宮頸炎等婦科炎癥，所以性生活不宜過于頻繁，
4.性生活時間過長對女性健康有害嗎？合適的時間是多久？
答：長時間的單身性生活會導致長時間的盆腔充血，細菌容易侵入，從而引起婦科炎癥，一次性使用時間一般不超過30分鐘。
5.陰道潤滑劑的使用對陰道有副作用嗎？
答：正常情況下不需要陰道潤滑劑，在陰道分泌物少的特殊情況下可以使用。陰道潤滑劑包括純潤滑劑、收縮潤滑劑、硅酮潤滑劑等，一般沒有副作用。
6.有人說精液可以滋潤陰道，對女性健康有好處，這樣對嗎？
答：目前，雖然精液可以促進女性健康，但尚未得到充分、權威的肯定，許多專家學者指出，精液對女性仍有一定的保健作用。如果能抗菌消炎，另外可能對女性的激素平衡有很好的影響。這種激素平衡可以降低患癌癥的風險。此外，精液還能促進女性性激素的分泌，使乳房豐滿，臀部豐滿，皮膚細嫩；能滋潤陰道，提高性生活質量，增強性心理滿足感，有助于發揮性愛的保健作用。
7.HPV感染是什么？什么情況下要警惕？
答：HPV是人乳頭瘤病毒，感染后會引起上皮增生，形成乳頭狀病變。叫尖銳濕疣，生殖道HPV感染是一個長期的過程，它可以潛伏在細胞中幾年，一旦身體免疫力降低，潛伏病毒就能恢復活動。HPV在自然界廣泛存在。有些人容易感染這種病毒，而有些人不容易感染，他們性生活過早，性伴侶多，過早使用避孕藥或長期使用避孕藥，抽煙喝酒，
8.普通白領如何預防宮頸癌？
答：宮頸癌的預防主要注重以下幾個方面：(1)注意晚婚晚育；(2)注意性衛生和月經衛生，及時治療宮頸炎；(3)婦科檢查要定期進行，35歲以上的女性最好每年進行一次抗癌檢查，
9.月經規律是不是說明內分泌不出
答：性激素水平受下丘腦、垂體、卵巢影響。下丘腦是“最高命令”，它釋放一定量的激素，并向低級(垂體)發出指令，垂體也發出信號來調節低級腺體，對于卵巢來說，這個信號是垂體分泌的促卵泡激素和促黃體激素，泌乳時會產生催乳素。這些激素作用于某些器官，產生相應的變化，如果這些調節機制失衡，就會產生一系列的表現，稱為內分泌失調、月經規律，只能說明部分調節機制正常，但不能說沒有內分泌紊亂，
一般來說，女性的內分泌表現是正常的：月經周期和數量正常，體毛和體重正常，皮膚光滑無明顯黑斑，乳房正常，妊娠正常，性格穩定等，
夫妻必知8個黑色性愛禁忌
第一，喝酒后。飲酒，尤其是大量飲用烈性酒，導致男方陰莖勃起或早泄，妨礙性生活和諧，飲酒后懷孕會危及胎兒。一項調查發現，飲酒性生活也是猝死的重要原因之一，
第二，月經期間。此時宮頸開放，性交時容易感染，導致子宮或附件發炎，研究還發現，在月經性交過程中，女性的月經分泌物進入男性尿道，會對男性尿道造成刺激，因此，月經期間避免性生活可以有效降低生殖器官感染的概率。
第三，疾病。生病時，身體抵抗力低，性敏感度降低，影響性生活質量，尤其是患有傳染病的時候，不應該有性生活，否則不僅會患，還會傳染給愛人。
第四，當累了，性生活會消耗一定的體力和精力，當身心疲憊時，性生活往往達不到高潮，雙方對結果都不滿意，特別是疲勞后馬上發生性行為會損害健康，
第五，當你心情不好的時候，有些情侶在一方心情不好的時候勉強可以發生關系，不僅得不到性生活的和諧，還會讓不開心的一方產生反感，如果反復發生，會導致女方性冷淡或者男方陽痿，
第六，當你太飽或太餓時，胃腸道因飽腹感而充盈充血，大腦和全身其他器官的血液
液相對供應不足，故不宜在剛剛吃完飯后就過性生活；而饑餓時人的體力下降，精力不充沛，此時過性生活，往往也不易達到滿意的效果，
七是產后，如果在產后過早地進行性生活，很容易造成子宮復舊不良和子宮出血，一項調查顯示，有接近40%的女性因產后初次做愛過于倉促，給日后的性生活蒙上陰影，一般來講，產后第6—8周后才能逐漸恢復性生活，
八是黎明前，雙方都得不到充分的休息，會使機體平衡失調，降低抵抗力；雙方也會因過度疲勞而影響工作和學習效率，
