夫妻之間性趣的不同步是導致夫妻之間性滿足感和失落感下降的最常見原因之一，在提高性趣方面，夫妻要互相理解，互相幫助。7月9日，福克斯新聞發布了五項幫助妻子提高性趣的技巧，
幫助妻子提高性趣的5個技巧
1，分擔家務美國雜志《育兒》發表的一項調查發現，15%的女性在丈夫分擔家務時更容易產生性興奮。這種“家務前戲”可以保證妻子有足夠的時間放松，恢復精力。晚飯后，丈夫洗碗或哄孩子睡覺可以讓妻子多花一個小時洗澡、看書和放松。夫妻同床共枕，她會有更多的精力和對激情的渴望，
2.鼓勵她把自己放在首位，女人一旦生了孩子，往往更注重孩子和老公的需求，把自己的需求放在次要位置，她花更少的時間照顧自己，不去健身房，很少花時間見朋友。這個時候，作為丈夫，要提醒妻子不要忽視自己的需求，主動抽出時間照顧孩子，讓她有時間去健身房或者和朋友聚聚，保證她有時間放松，照顧好自己，妻子心情好，身心放松，會把更多的精力投入到夫妻生活中，
3。比較浪漫，在性方面，男人愛性，女人愛性，男人看重性的快樂，女人講究愛情的浪漫。女人需要更多的時間來“熱身”，醞釀情緒。所以，做愛前做前戲是極其重要的，前戲不僅包括性刺激，還包括更多體現在生活細節中的浪漫，比如離家上班前的深吻，與妻子的性感短信交流，對妻子的頻繁撫摸和贊美等，當然，燭光晚餐這樣的浪漫更容易打動她，
4.找到她的興奮，據統計，只有30%左右的女性在性交過程中能夠獲得高潮，而大多數女性需要一些其他類型的刺激和注意力才能達到高潮。所以無論是做愛前，做愛中還是做愛后，都要多關注妻子的需求，幫助她找到刺激，性體驗越幸福，妻子的性趣就會越強。
5，關注性欲低下的生理原因，激素在性欲中起重要作用。如果妻子性趣突然下降，我們來看看她在吃什么藥。避孕藥等一些藥物可能是導致性趣低下的罪魁禍首，更年期的激素水平變化很大，也會導致性欲低下，找到原因，就可以對癥下藥，找到情侶做愛的樂趣
七個技巧讓女人性愛高潮不是夢
首先，有兩點值得記住。
(1)沒有人能“給你”高潮：也許伴侶可以提供必要的刺激，引導你達到那個層次，你必須在精神上和身體上完全放松才能得到你想要的，否則即使是最好最老練的“超級性愛大師”也無法讓你獲得高潮。
(2)讓你的身心完全釋放：因為沒有人能“給你”高潮，所以你無法強迫。很多女人抱怨，再怎么努力，也做不到，所以，他們覺得達到高潮太難了。高潮是緊張之后的一種放松，想要達到這個境界，就要讓身心得到徹底的釋放，
有些女人覺得真的很難，以至于享受不到“失控”的感覺，有時候，他們覺得自己已經快到了高潮，但似乎靈魂會暫時離開身體，開始審視自己，所以最后積累的感覺在瞬間消失了，然后，可能需要很長時間去思考性的問題。有些人面對自己的身體可能會特別害羞，或者不知道如何使用一些技巧，因此，
第二，如果你有這個問題，或者你想探索達到高潮的感覺，以下建議可能對你有幫助，
(1)放松自己：首先你要了解自己的身體，先讓自己冷靜下來，不要下定決心達到高潮，放松一下，花點時間仔細觀察自己的身體就好，
(2)輕松時間：選擇一個你可以私下做，完全放松的時間，比如晚上睡覺前或者在浴室洗澡前，
(3)仔細冥想：記住我說的，性興奮的刺激無論在身體上還是精神上都是不可或缺的，首先你要培養自己的情緒。比如一些浪漫的愛情故事，或者幻想著和讓你抓狂的歌手或者演員“做愛”，躺下閉上眼睛，仔細冥想，這種幻想可以讓你全身放松，也是一種很奇妙的喚起你興奮的方式。即使和伴侶發生關系，也可以用這種方法。這不是欺騙對方，也不是說對他不公平，而是在做愛時處于一個特殊的想象空間。
(4)探索你的身體：開始慢慢探索你的身體，不要將手直接放在兩腿之間，而是觸摸肩膀、手臂和胸部，注意你觸摸每一寸肌膚時的不同感受，讓你的思緒跟著手指，任意曲線上下滑動。這是一個很好的練習方法，可以增強和伴侶做愛的樂趣，
如果你愿意，也可以用一些嬰兒油或者爽身粉讓你的手自由活動，試著想象你的身體是一張地圖，并“設定”各個區域，比如讓你感覺不好的“絕色禁區”，讓你感覺舒服的“綠色通過區”，以及“黃色認可區”。
(5)溫柔觸摸：慢慢開始觸摸大腿內側，用手指輕輕攪動陰唇。可以在手指上涂抹一些唾液或者潤滑油，在兩個陰唇之間輕輕滑動。然后找出陰蒂的位置，然后慢慢在陰蒂周圍摩擦。你做得很好！
(6)隨心所欲：現在讓自己體會到那種奇妙的感覺，你會覺得自己的思想開始感覺高漲了。這個時候，收回手指，集中注意力，把所有的感覺都傾注到身體和手指上，但是要記住，這樣做的目的是為了讓自己開心，最后達到高潮也沒關系。想停就隨時停。
(7)高潮來了：如果你想繼續堅持練習，最終會達到高潮，就像我第一次一樣，
前曾提到過的，高潮有如打噴嚏前會暫時屏住呼吸，你會感覺得到“它快來了”，然后旋即在瞬間消失，有些技巧可能會對于達到高潮有所幫助，首先，讓你的身體往后彎曲并攤開雙腿，讓肌肉使勁拉緊，直到快要感到疼痛為止，將你的頭向后懸掛超越床的邊緣，或只是仰臥躺著，嘗試拱著背，同樣的也增加那種拉緊肌肉的感覺，如此將有助于達到高潮的境界，
