相信很多男性朋友都有過這樣的經歷，一夜醒來，因為尿急而勃起，或者因為有一定的排尿感，陰莖容易勃起，勃起的硬度往往更強，有人認為，能不能一邊憋著尿一邊做愛，從而提高性生活質量？
憋尿時陰莖勃起與神經調節及反射有關
陰莖勃起主要由副交感神經控制，適當的排尿會通過排尿反映到神經弧，不斷刺激排尿中樞，增加控制勃起的副交感神經的興奮性，因此，勃起功能將得到增強和保持。
事實上，還有一種說法認為，陰經的勃起是男性膀胱充盈度高，前列腺內神經受壓所致，眾所周知，大量的性神經組織分布在前列腺的腺體中。這些性神經組織可以將自己感受到的各種性刺激傳遞給控制陰莖勃起的交感神經，從而實現并維持陰莖的正常勃起，男性憋尿時，膀胱高度充盈，導致膀胱頸下移，直接壓迫相連的前列腺，形成對前列腺內性神經的刺激，引起前列腺內性神經的興奮，進而引起或促進陰莖勃起。
長期排尿“有幫助”，身體憋不住
不可否認，一些男性朋友的勃起功能障礙可以通過憋尿得到一定程度的改善，但從長遠來看，必然會影響男性的泌尿和生殖健康，甚至加重早泄和陽痿。
膀胱本身是尿液代謝和體內產生的廢氣減少的地方。如果被遏制，尿液和廢氣將不能正常排出，造成尿路細菌感染，降低整個膀胱粘膜的抵抗力，甚至出現急性膀胱炎、血尿等問題，
同時，如果膀胱內積聚了大量尿液，會強烈刺激排尿中樞，使抑制排尿的交感神經過度興奮，從而干擾勃起，加速射精，如果性交停止，立即排尿，排尿后膀胱會迅速收縮，陰莖也會迅速衰弱，如果有勃起功能障礙，再勃起會更困難。
早泄男性不可憋尿“助性”
在調查中，我們發現，如果女性膀胱中有適當的尿液，可以改善性神經興奮，但是這種方法為什么對早泄的男性不起作用呢？
專家解釋說，即使早泄患者只是受到膀胱擴張的輕微刺激，也會誘發射精中樞的高度興奮，引起射精，另外，憋尿會過度干擾神經中樞，有早泄傾向，男人會因為憋尿而照顧它，很難達到高潮。所以早泄男一定不能憋尿。
早泄男性應該如何性生活？
專家建議早泄的男性應該在做愛前排尿。此外，他們可以嘗試以下方法。
1、意境轉移法
性生活期間，男方可以刻意回避與性交有關的幻想，思考其他問題。當妻子的高潮接近時，他會立即回到自己的意境，迅速射精。這個方法要在黑暗中進行，以免影響妻子的心情。
2.放松氣舉方法
性生活過程中，全身肌肉放松，尤其是肛門和腳趾的肌肉，不要繃緊和彎曲，用力動作要慢，同時，將呼吸提到喉嚨，屏住呼吸，然后減慢呼氣時間，這種方法不僅適用于性沖動過大引起的早泄，也適用于病理性早泄，
3.特殊姿勢法
在性生活中，除陰莖外，男女都盡量減少與身體各部位的接觸，如后坐式，即女方以臀位跪，男方以膝位站，或前坐式，即女方仰臥、屈膝，男方站立(女方在床上，男方在床下)。此外，男性可以在性交前半小時對陰莖頭進行麻醉，然后佩戴避孕套。這個方法也有效，
4.斷斷續續地遵守法律
接近高潮前，停止陰莖抽搐，短時間后重復抽搐。這種交替沖擊的方式很特別
