前戲是做愛的前奏，正確的前戲不僅能充分點燃雙方的欲望，還能刺激高潮，從而達到事半功倍的效果。然而，很多我們通常認為理所當然的習慣對性是有害的，甚至是危險的。在這里，我們把一些危險行為按照嚴重程度分類，
最危險的性愛前戲行為排行
五星：喝酒有幫助，洗個熱水澡
很多人喜歡在激情之前喝幾杯，覺得這樣“更有斗志”，但是，小酒對你的口味好，大酒對你的口味不好。雖然喝酒后可以情緒化、興致勃勃的準備開幕式，但是身體很容易罷工。最終，苦心“經營”的前奏，會在酣睡中或草草收場，有些人習慣在做愛前洗個熱水澡作為放松，尤其是兩個人一起洗的時候，可以營造一個很好的前奏氛圍，但是，熱水澡最好不要超過5分鐘，因為熱水澡會消耗很多體力，所以真正玩的時候很容易快速“撤退”，
四星：吃大餐
打鼓大戰前的浪漫燭光晚餐，似乎烘托了氣氛，儲備了足夠的戰斗力。但這種自以為是的行為有時會打亂整個浪漫計劃，飽餐一頓后，大多數人會感到昏昏沉沉，許多人會感到困倦，這是因為胃腸道在飯后與你的大腦和“戰斗器官”爭奪血液，所以性趣難免會打折扣。
三星：極度的情緒變化，如大喜大悲
都說夫妻之間沒有一夜的恩怨，吵架后通過性的心理生理交換就可以消除矛盾。但中醫認為，當極端情緒發生變化時，體內氣血處于反向混亂停滯狀態，不宜同房。如果雙方或一方此時都有情感上的不情愿發生性行為，就很容易產生逆反和惡心的感情，會給夫妻未來的生活埋下隱患。
雙星：高體力勞動還是游玩
“蜜月”對某些人來說是一種折磨，婚宴結束后，他們立即開始在山里游泳，這時，身體很容易處于疲勞狀態。如果他們被迫參戰，他們不會因為性沖動有限而達到高潮，同時，如果你白天很努力，或者做很重的體力勞動，晚上就不要逞強了，
一星：看色情電影或書籍
情色不是每個人都適合的。一方面，過多的刺激會導致“性疲勞”，但現實中并沒有興趣；另一方面，由于情色片傳達的資訊過于夸張，閱讀過多會導致不正確的預期和不完美的性愛。
最佳前戲要把握好這三個時間點
前戲的最佳長度：15分鐘
15分鐘是前戲的最佳時間，如果時間不到，女性無法調動體內的激情，無法在性方面發揮出最佳狀態；時間太長，久違的熱度早已冷卻，等到性發生的時候，早已失去味道，
15分鐘是性生活最完美最黃金的前戲時間。兩個人準備充分，完美入行，
每個月做愛的最佳時間：8次
如果你一個月做愛超過8次，你的疲勞就會增加，不要格式化你的性生活，但是一周做愛不要超過8次！這樣一來，身體的血液循環就會變慢，身體的能量儲存自然就會減少，不僅做愛，工作也會覺得累，
做愛前的最佳鍛煉時間：10分鐘
在做愛前，不僅男性需要運動，女性也需要運動，可以增加臀部肌肉的彈性，改善女性陰道的松緊度，提高性生活質量。
