眾所周知，性在大陸傳統文化中是一個敏感的話題。很多青春期的少男少女羞于談性，家長和老師缺乏正確及時的引導，專家說，性是世界上所有生物的本能，對青少年的性教育尤為重要，他們也給你簡單介紹了適當手淫的許多好處，大家一起來看看，希望能給青少年帶來幫助，
適當自慰有這些好處
其實任何事情都有兩面性，自慰，有好的一面，也有不好的一面，先說好的一面：
首先，手淫緩解了性欲的強度，降低了青少年犯罪的概率。
其次，手淫釋放了激素分泌過多的影響，
第三，手淫減少遺精的機會
醫生建議：
1.睡覺前用冷水洗下身或腰部。
第二，晚睡早起
第三，被子要輕薄，不能太暖
第四，多運動，讓體力得到適度的發泄。
第五，戒掉看黃書，看情色片，不講綺語，’
6.晚飯少吃點，盡量不要吃任何刺激性食物，如大蒜、葡萄酒、胡椒、咖啡和濃茶
以上青春期性教育問題專家已經做了簡單介紹，相信大家都有一定的了解，所以在日常生活中要正確對待青春期的一系列身心問題，努力快樂度過青春期，
過度自慰5個方法可戒除
(1)樹立正確的人生觀和愛情觀，不要經常思考與性有關的問題，不要看黃色書刊，開展有益的文化體育活動，建立規律的生活制度，盡量分散對性問題的注意力，要做到這一點，必須要有堅定的意志和毅力！
(2)避免穿緊身衣，減少對性器官的局部刺激，睡覺，趴著，或者用枕頭睡覺。
(3)保持性器官清潔衛生，防止局部炎癥等疾病引起性器官充血，以免誘發性器官勃起，刺激性沖動。
(4)如果自慰欲望無法控制，應立即改變環境或找人關注，多交朋友，以學習為主，
(5)手淫往往發生在人晚上睡覺之前，所以一定要嚴格注意控制此時的精神狀態，使人盡快入睡。防止手淫的方法
