根據美國《今日生理學》網站的報道，性醫學專家溫妮弗雷德卡特勒博士發現，規律的性生活可以調節月經，因為性生活可以使女性從伴侶那里獲得有益的資訊素，從而影響她們的內分泌狀態。性生活越規律，其體內雄激素分泌水平越恒定，相關生理反應如月經周期越穩定，
夫妻生活一周至少一次
其實剛才說的性愛次數只是一個大概的數字，不是每個人都應該做的。考慮到女性健康，每周生活一次可以將月經周期調整到29.5天，這是維持女性生育能力和內分泌健康的最佳周期。
其實性生活沒有固定的量，因為不同時期的人精力和身體狀況不同，不能一概而論。
夫妻生活一周幾次才正常
20335430歲夫妻，每周3——5次；
313，335，440歲夫妻，每周3，333，544次；
413，335，450歲夫妻，每周2，333，543次；
51——55歲的夫妻，每周1——2次；
563，335，469歲的夫妻，平均每周一次。
性生活最佳時間為何時
早上——這是男人最喜歡的做愛時間，因為大多數男人早上醒來都是勃起的狀態。但是，很多女性的看法卻恰恰相反，女人在做愛的過程中更注重情調和享受，所以很難容忍不刷牙就當面接吻竊竊私語，另外，早上的時間往往比較匆忙，很難慢慢熱身，做愛后沒有溫柔和耳語，往往很快進入角色，很快做出決定。
中午——這個時候做愛身體上很合適，早上三個小時的工作不會讓我們不堪重負。下班后遇到戀人很特別，我們匆匆走進房間，急切地鎖上門，熱烈地親吻，讓激情燃燒，
午睡——這個時間很適合男人做愛，因為女人經常抱怨男人做愛后馬上就睡著了，即使是半夜，也要和女伴輕聲細語，才有睡覺的權利，但是午睡期間，他們發生關系后馬上就睡著了，沒有人會指責他，
晚上——應該是吃晚飯的時間了。如果是吃飽了肚子做愛，事后會特別累，另外，本來就黑黑的天空會讓你昏昏欲睡，懶洋洋的，所以如果這個時候選擇做愛，最好先不要急著去吃飯，然后出去走走，找個好吃的餐廳好好吃一頓，
