男女性生活頻率高，說明雙方身體健康，精力充沛，尤其是年輕的情侶，剛在一起的時候充滿激情，一晚上可以做很多次，不會覺得累，但你可能不知道的是，晚上頻繁的抓拍，會導致男女之間能量的迅速下降，對雙方的健康都會產生很大的影響。
一晚性愛多次對身體影響大
問：我和妻子性生活很好。我老婆有時候會讓我一晚上做一兩次。我擔心頻繁射精會影響腎臟，但我老婆不信。我們應該有節制嗎？
答：一晚上能不能射精幾次，跟我的身體狀況、年齡、心情、環境以及對方的誘惑力有關，有的人一晚上射精幾次就健康了，有的人注射一次精子就覺得累了，這要看具體情況，從西醫的角度來看，反復射精對腎臟并無傷害，只是注重對精神和神經系統的影響。好像一個人該睡覺了，但還是勉強做愛。精神不足可能導致勃起困難，產生焦慮，偶爾調整好，如果經常這樣做，可能會進一步對內分泌、心血管、前列腺、消化道產生不利影響，人容易衰老。
禁欲主要針對那些因性放縱而遭受身體傷害的人，性生活頻率正常、身體健康的夫妻不必強調。對于一對健康的夫妻性生活，雙方都要盡力去探索“共同利益”，讓性既能傷害身體，又能滿足雙方需求，促進夫妻關系，當妻子有多種性需求時，丈夫可以進行一些“戰術調整”，
比如我以前周一周四都有性生活。為了一次做幾次，我可以把周四的安排改成周六，這樣可以保證睡覺，之前可以給電池充電；比如第一次讓老婆高潮，老婆就滿足了，自然不會急著讓老公“補課”；如果妻子在性高潮后幾個小時又需要，那么丈夫就應該在性高潮后迅速休息，不要關注后期劇情，也不要做其他的事情來為下一次做準備。但是，從另一方面來說，妻子應該更寬容一些。當她在做愛后的第二天看到丈夫無精打采時，她應該克制自己，永遠不要“殺雞取卵”，
“射精的往往是男性，而女性尚未達到高潮，所以有些女性會多次要求，丈夫需要很長時間才能明白妻子達到高潮，最好根據對方的節奏控制自己的速度，轉移性幻想，改變身體姿勢，控制情緒卷入，調整運動頻率，都是改善早泄的有效途徑。”
事實上，一夜多次射精是否會影響健康，與一個人自身的身體素質和情緒狀態有關。如果一個人被逼著多次射精，不做力所能及的事，性生活的自然狀態不會帶來快樂，反而會帶來傷害。
性滿意的產生不止跟時間有關
因為男女性滿足的產生有很大的差距，女性性興奮的喚起需要一個漫長的過程，如果性前戲被忽視，前戲不足，性生活時間短，性刺激強度不夠，男方只遵從本能沖動發生性行為，可能會出現男方快放手，而女方還沒來得及進入性狀態就結束的尷尬場景，
從性生活開始到結束堅持2 ~ 6分鐘很正常，以為別人能堅持很久，相比之下，當你覺得你的愛人不如別人時，你會對他的能力產生懷疑或不滿，每次你在“他會不會早泄，我會不會高潮”的煩惱中行動，你都會處于期待焦慮的消極情緒中，這可能是導致你“越想越得不到”的主要原因。每個人對自己的表現都很敏感。一旦他知道你對他的看法，他可能會自卑，生氣，表現會比你想要的更差。
