現在越來越多的人享受早上的性愛，因為它可以帶給他們不同的性體驗，但是早上撫摸之后，當然不能忽視早睡的重要性，因為這不僅是為了你自己的健康，也是為了讓你一整天沉浸在甜蜜的回憶中。
夏天人體汗液分泌多，性欲會讓人興奮。很多人會發現自己在做愛前會出汗，但是，不要認為出汗多是正常的。
根據中醫理論，夏天出汗過多導致中老年人和體弱者虛脫，這樣的人應該等到汗液完全干透，心跳穩定后再發生性行為，
對于情緒緊張或身體虛弱的人，性生活后出汗增多的現象也要警惕，因為這可能是一種疾病的征兆，所以最好去醫院檢查，
做愛后一定要在床上躺一會兒，然后起床洗個溫水澡，喝一杯咸牛奶或豆漿，之后立即避免洗冷水澡或喝冰水，
“早餐后”推薦喝雞蛋大米粥
雞蛋是一種高蛋白食物，其14.7%的蛋白質主要是雞蛋蛋白和雞蛋球蛋白，包括8種必需氨基酸，與人體蛋白質組成相似，
雞蛋，中醫認為有養心安神、滋陰潤燥、養血熄風的作用。而且也是性愛后恢復最好的“還原劑”之一。專家建議，同房后吃兩個荷包蛋或一碗甜酒蛋，對雙方快速恢復體力有很大幫助，
這些優質蛋白質可以提高男性精子的質量，也是性后恢復活力的最佳“還原劑”。
幾百年前，阿拉伯人有在婚禮前一周晚餐吃大蔥炒雞蛋的習俗，目的是為了保證新婚之夜的快樂性愛，在mainland China的許多地方，在婚禮上煎雞蛋的習俗也在流傳。
性學專家強調，夫妻在合住一個房間之前，應該多喝雞蛋、牛奶和蜂蜜煮成的米粥。
5個性愛養生方法解讀
1.做愛有助于緩解壓力
做愛有助于釋放支配人類快樂感的激素，俗稱腦內嗎啡的B-內啡肽，所以有助于緩解壓力，如果邪女覺得最近工作壓力大，除了做SPA，還可以請我們的小心肝為她們服務！
2.做愛有助睡眠
一方面是減壓的關系；另一方面，當你做愛時，你的肌肉會興奮和緊張，事后你會感到更放松，這將有助于你睡眠，如果不夠放松，做愛后會找個小乖乖再給雞按摩。如果有什么東西足夠松，那也將是全松！
3.做愛有助于提高免疫力
當腦內嗎啡分泌增加時，會產生愉快輕松的情緒，順便促進免疫蛋白的分泌，好像做愛可以叫治病強身無病，
4.做愛可以保持美麗
在性愛過程中，性激素和腎上腺素的分泌會加快，而性激素可以增加邪惡女性的女性魅力，而腎上腺素會讓皮膚看起來更亮更透明。所以如果你有更多的性生活，你甚至不需要SKII，千千也不會被小強賺走！
5.做愛可以提高自信心
深情的性愛讓你感到被愛、被愛、被需要、被重視，讓你覺得自己有魅力、有自信。而誰又能拒絕被愛被寵愛的誘惑呢？
